骨裂要怎样预防好
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骨裂是我们日常生活中常见的疾病，患病之后会给我们的出行带来不便，所以很影响我们的生活，很多骨裂情况都是因为运动而造成的，也有生活中不小心导致，那么骨裂要怎样预防好，这是个很关键的问题，下面就给大家带来一些介绍和说明。
一是运动量要循序渐进，切莫突然增加运动负荷。例如，每周跑步的距离增加量不应超过10公里，每次跳跃时间不超过30分钟。平时要坚持力量练习，尤其是提高腿部肌肉力量。
二是经常练长跑的人要根据自己的体重、跑步路面情况以及鞋子的耐用性等因素，最好是在专业体育教练员的指导下及时更换自己的鞋子，以保证足够的鞋底缓冲功能。
三是要选择路面平整的地方进行锻炼，避免脚部受伤。
四是锻炼时要轻装上阵，身上不要负重，服装要宽松，鞋带勿过紧或过松，避免影响呼吸或因物体晃动增加体力消耗而疲劳。
五是要在日常的行走过程中，小心，尤其是在走夜路时，小心脚下的东西，很可能会使你脚部骨裂。
以上就是骨裂要怎样预防好的一些介绍，患病一定要及时就医，以免留下后遗症。
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腰骨裂了，影响大吗
腰骨裂了，其影响一般比较大，患者需要及时就医治疗，以免影响身体健康。外伤、骨质疏松等因素均可能会导致腰骨裂开，其主要表现有局部疼痛、肿胀等，甚至可能会造成活动不利，所以其影响一般比较大。如果是外伤所致，患者一定要多休息，避免剧烈运动，如奔跑、跳绳等。若是骨质疏松所致，患者可遵医嘱使用阿法骨化醇软胶囊、依降钙素注射液、枸橼酸钙片等药物进行改善。患者在恢复期间，建议以清淡、易消化的食物为主，如小米粥、山药粥、馒头等，对机体恢复有一定的作用，还可以避免刺激胃肠道。患者也可适量吃富含钙的食物，如虾皮、紫菜等。
脚踝轻微骨裂能不能走路
脚踝轻微骨裂也是骨折，而任何骨折骨折之后能够完全复位之后再完全愈合也需要固定的时间，有时间的规律。一个轻微的骨折就可以愈合的时间短，而比较大的就可以长，即使短也短不多少，脚踝的骨折一般要通过最少1个月或者是6个星期以后才能够由医生来判断是临床愈合。临床愈合以后才能够走路，然后这个时候还是不能够正常的走路，还是应该借助于辅助的方式，比如拄拐来保护一下，直到达到真正的骨性愈合，这时候才能够正常的走路。所以病人千万不应该抱侥幸心理，哪怕是发生轻微的骨折也要等到1个月以后才能够由医生来建议是不是能够正常的走路。所以说轻微的骨折不能够轻视，还要重视。
小腿骨裂症状
如果病人出现小腿外伤以后，引起了骨裂情况，就会导致小腿部位有肿胀、疼痛、压痛情况，并且会影响小腿负重活动。并且骨折部位会有皮下瘀血情况出现。在脚踝背伸及足部负重时疼痛会有明显加重。所以病人在出现小腿外伤以后如果有局部肿胀，淤血，疼痛，局部明显压痛伴有小腿活动受限时，一定及时就诊行拍片检查，以免漏诊。并且在出现小腿骨裂以后，一定要行石膏托或者支具固定六周治疗，以免骨折端移位，导致骨折畸形愈合，影响后期小腿负重功能。并且固定期间一定要避免小腿过早负重活动，可以应用活血化瘀药物配合续筋接骨药物治疗，来促进骨折愈合。六周后就可以撤除固定，拄拐逐渐下地轻负重活动。一般拄拐两周就可以弃柺活动。
脚踝骨裂怎么治疗
踝关节分为内踝、外踝、后踝三部分，脚踝骨折常常伴随韧带软组织血管损伤。脚踝骨裂了以后要注意以下四个方面：第一，石膏固定后制动。在受伤以后减少局部的活动，防止软组织损伤进一步的加重。第二、冰敷。冰敷可以使毛细血管收缩，减少出血，减少局部的出血和肿胀。第三，加压包扎。加压包扎以后使局部的压迫而导致出血或肿胀的减轻。第四、抬高患肢。这样有利于静脉的回流，而使局部的肿胀消退，局部的血液循环改善。一旦出现踝关节受伤，要及时的就诊，防止并发症的出现，积极正确处理伤患。
骨裂怎么办
骨裂属骨折类型中的一种。在临床上，无明显移位的裂纹骨折最常见，它一般由直接的打击伤、轻微的撞击跌倒等导致。骨裂容易与嵌插性骨折和压缩性骨折相混淆，他们之间的治疗方法不太相同。凡疑为骨折者应常规进行X线拍片检查，可以帮助了解骨折的类型和具体情况，对治疗具有指导意义。骨折的X线检查一般应拍摄包括邻近一个关节在内的正、侧位片，必要时须加摄斜位、切线位或健侧相应部位的X线片。裂纹在没有明显移位时常看不见，必要时行CT和磁共振（MRI）进一步明确诊断，MRI可根据组织在磁场中的信号强度变化来显示包括骨水肿在内的病变。无明显移位的裂纹骨折通过石膏或小夹板简单的固定和治疗，伤处可快速愈合，愈合后通常没有后遗症。但如果裂纹骨折再移位，甚至需要手术治疗。
骨裂怎么治疗
骨裂属骨折类型中的一种。在临床上，无明显移位的裂纹骨折最常见，它一般由直接的打击伤、轻微的撞击跌倒等导致。骨裂的治疗：小夹板，骨科固定支具，石膏托外固定四周，每周定期复查x片。如果肢体肿胀消退后，引起石膏过松，失去固定作用，应及时更换石膏。石膏固定过程中，应主动肌肉舒缩锻炼，未固定的关节应早期活动，避免肌肉萎缩及关节僵硬。如果患肢出现麻木，颜色发紫或皮温下降，则多为石膏固定过紧引起的肢体受压，应立即将石膏拆除减压，否则继续发生可治肢体坏疽。同时，我们可以口服一些活血化瘀，消肿止痛的药物如跌打七厘片，大活络丸。如果骨折处疼痛较为明显，可以口服非甾体抗炎药如布洛芬，洛索洛芬钠，塞来昔布，艾瑞昔布等。同时我们还应该补钙，多喝牛奶，排骨汤等。
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骨裂吃什么好
饮食要清淡，根据骨折发生后的时间来服用药物，对骨折的愈合都有好处。骨折早期发生在一到两周左右，应多喝水，多吃蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤等。不食用酸辣油腻及燥热肥腻的东西，可使用活血化瘀的中药，如龙血竭胶囊、跌打七厘片等。骨折中期是在二到四周左右，应食用高热量、高蛋白、富含胶原蛋白、高营养、含钙丰富的食物，可以促进伤口的愈合。骨折后期要口服钙片及补肾壮骨的药物。老年骨折患者可使用补钙药物、维生素D及福善美、降钙素类等，同时结合中成药如强骨胶囊、仙灵骨葆胶囊等，预防和治疗骨质疏松，促进骨折愈合。
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骨裂的症状
骨裂在临床上属于无移位性骨折，骨头上有明显的裂纹。骨裂早期的症状跟骨折大致相同，可能会出现疼痛、肿胀以及关节活动受限等。患者骨裂以后应该及时到医院检查治疗，有的患者在踝关节扭伤或者足部扭伤、局部肿胀后能够行走，就没有及时治疗，这种情况容易导致一些不良的并发症。有骨折没有移位就是骨裂，也是骨折的一种。患者出现这种情况后不愿意到医院去检查，没有做固定并且正常行走，后期就会造成移位性骨折，这时会导致治疗方案的改变，增加治疗费用。因此一旦出现扭伤或者疼痛、肿胀，应该及时到医院就诊，避免出现继发性的损伤。
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骨裂怎么办
骨裂又称为裂缝骨折，骨裂在骨折当中是一种非常常见的现象。扭伤以后出现骨裂，但患者并不认为自己有骨折而正常行走，这种情况容易耽误病情，导致骨折移位，骨折的治疗主要包括内固定和外固定，制动、药物治疗和食物营养方面的调理。骨裂也要分为具体的部位和严重程度，在治疗上选择不同的手段和医疗技术进行治疗。总之，出现骨裂以后，要及时前往医院，请专科医生进行就诊。不能因为能走路而认为没有骨折，认为没有骨裂，从而延误或者耽误治疗，出现骨裂以后，饮食上应该早期饮食清淡，可以适当的服用高营养价值的食物进行补钙，高热量高蛋白的食物进行治疗，后期也应该口服钙片，以及补肾壮骨的药物进行常规治疗。
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小腿骨裂症状
小腿骨裂指的是骨皮质发生断裂，在骨裂处，骨有裂缝，而骨折断端并没有明显的移位，局部会出现骨折的临床症状，比如说常见的肿胀、疼痛以及功能障碍，尤其是在按压骨裂处或者纵向叩击小腿，都可以感觉到明显的疼痛，小腿部暂时失去正常行走的功能。严重的情况下，小腿也是不能活动的。由于小腿的骨裂属于裂缝骨折，外观可能没有明显的畸形，但是可以表现为局部的皮肤红肿，或者局部皮温偏高等临床障碍，骨裂较为严重可能会出现局部软组织的畸形，如果肿胀比较明显，有可能发生骨筋膜室综合征等骨折的并发症。因此，对于小腿骨裂的患者来说，应该密切观察末梢的血运以及循环，动脉搏动情况，而从而有利于病情的恢复，避免不良并发症的出现。
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