第一次献血注意事项

第一次献血前需注意年龄体重符合标准、避免空腹、携带身份证件、如实告知健康状况、献血后按压针眼并补充水分。

1、年龄体重

献血者需年满18周岁，男性体重不低于50公斤，女性不低于45公斤。未成年人及体重过轻者因血容量不足，献血后易出现头晕等不适反应。

2、空腹禁忌

献血前4小时应正常饮食，避免高脂高蛋白食物。空腹状态下血糖偏低，可能引发献血后虚脱。建议选择清淡主食如馒头、粥类。

3、证件准备

需携带有效身份证件原件，包括身份证、护照或驾驶证等。部分血站要求提供本地居住证明，首次献血建议提前电话咨询所需材料。

4、健康告知

需如实回答献血登记表中的健康询问，包括近期服药史、手术史、传染病接触史等。隐瞒乙肝、梅毒等传染病可能承担法律责任。

5、术后护理

献血后需按压针眼10分钟以上，24小时内避免剧烈运动。可饮用糖水或含电解质饮料，出现心慌气短需立即告知医务人员。

献血后建议保持针眼干燥24小时，避免提重物或高温沐浴。饮食可增加瘦肉、动物肝脏等富含铁元素的食物，配合维生素C促进铁吸收。若出现持续头晕或针眼淤青扩大，应及时联系血站复查。日常可通过快走、游泳等有氧运动提升造血功能，两次全血献血间隔不少于6个月。