身体经常痒怎么回事

身体经常痒可能与皮肤干燥、过敏反应、神经性皮炎、肝胆疾病、糖尿病等因素有关，可通过保湿护理、抗过敏治疗、药物干预等方式缓解。

1、皮肤干燥

皮肤缺乏水分或皮脂分泌不足时，角质层屏障功能受损，易引发瘙痒。秋冬季节或频繁洗澡、接触碱性清洁剂会加重干燥。建议使用含尿素、神经酰胺的保湿霜，避免过度清洁，室内湿度保持在40%-60%。

2、过敏反应

接触花粉、螨虫、动物皮屑等过敏原或食用海鲜、坚果等致敏食物后，组胺释放导致瘙痒，常伴红疹、肿胀。需排查过敏原并避免接触，急性期可遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺药。

3、神经性皮炎

长期焦虑、压力等因素诱发皮肤神经功能紊乱，表现为局部反复瘙痒伴苔藓样变。可外用糠酸莫米松乳膏缓解症状，结合心理疏导减少搔抓行为，避免穿粗糙衣物摩擦患处。

4、肝胆疾病

胆汁淤积时胆盐沉积于皮肤刺激神经末梢，引发全身性瘙痒，多见于肝硬化、胆管梗阻患者。常伴黄疸、乏力，需针对原发病治疗，如使用熊去氧胆酸胶囊改善胆汁代谢。

5、糖尿病

高血糖导致皮肤微循环障碍和神经病变，易出现顽固性瘙痒，好发于四肢和会阴。控制血糖是关键，可局部涂抹止痒药如复方樟脑乳膏，同时筛查是否合并真菌感染。

日常需穿着宽松棉质衣物，洗澡水温不超过38℃，避免使用香皂等强效清洁剂；饮食上减少辛辣刺激食物摄入，适量补充维生素A、维生素E及Omega-3脂肪酸；若瘙痒持续2周以上、夜间加重或伴随发热、体重下降等症状，应及时就诊排查系统性疾病。