怀孕一周是多少天

怀孕一周是7天，医学上计算孕周通常从末次月经的第一天开始，每7天为一个孕周。

在产科临床实践中，孕周是评估胎儿发育和指导孕期保健的核心时间单位。从末次月经第一天算起，满7天即计为1孕周，满4孕周计为1孕月，整个孕期约为40孕周或280天。这种计算方法被称为“月经龄”，是国际通用的标准。在怀孕早期，医生会通过末次月经日期来初步推算预产期，其公式为月份减3或加9，日期加7。例如，末次月经为1月1日，预产期则为10月8日。孕周的准确计算对于安排产前检查时间至关重要，例如首次超声检查通常在孕6-8周进行，用于确认宫内妊娠和胎心。孕11-13周加6天需要进行颈项透明层超声筛查，而孕20-24周则是进行胎儿系统超声筛查即大排畸检查的关键时期。孕周的划分也对应着胎儿发育的不同阶段，孕12周末之前称为早期妊娠，孕13周至27周末称为中期妊娠，孕28周及以后称为晚期妊娠。在不同的孕周，孕妇需要关注的营养重点、需要筛查的疾病项目以及身体可能出现的生理变化都有所不同。理解孕周的概念并准确计算自己的孕周，是每位孕妇进行科学自我管理和配合产前检查的基础。

孕妇应记录好末次月经时间，并在首次产检时告知医生，以便获得准确的孕周评估和个性化的孕期指导。定期参加产前检查，通过超声测量胎儿头臀长或双顶径等指标可以进一步校正孕周，确保胎儿生长发育得到持续有效的监测。整个孕期需保持均衡营养，适量补充叶酸、铁、钙等营养素，并遵医嘱进行适度的身体活动。