动脉硬化的病因

动脉硬化的病因主要有遗传因素、高血压、高脂血症、糖尿病和吸烟等。动脉硬化是动脉壁增厚、变硬并失去弹性的病理过程，可能引发心脑血管疾病。

1、遗传因素

家族中有动脉硬化病史的人群患病概率较高，可能与基因突变或遗传代谢异常有关。这类人群需定期监测血脂、血压等指标，必要时遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等降脂药物。

2、高血压

长期高血压会导致血管内皮损伤，加速脂质沉积和动脉壁纤维化。控制血压可选用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等药物，同时需低盐饮食和规律运动。

3、高脂血症

血液中低密度脂蛋白胆固醇过高时易沉积于动脉壁，形成粥样斑块。除服用辛伐他汀片等药物外，应减少动物脂肪摄入，增加膳食纤维和深海鱼类摄入。

4、糖尿病

高血糖状态会损伤血管内皮细胞，促进氧化应激反应。患者需严格控糖，使用盐酸二甲双胍片、格列美脲片等药物，并定期检查颈动脉超声。

5、吸烟

烟草中的尼古丁和一氧化碳会直接损伤血管内皮，加速动脉硬化进程。戒烟可显著改善血管功能，必要时可使用尼古丁贴片辅助戒烟。

预防动脉硬化需综合干预，建议保持低盐低脂饮食，每日摄入不少于500克蔬菜水果，每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走或游泳，避免久坐不动。40岁以上人群应每年检测血压、血脂和血糖水平，已有高危因素者需在医生指导下规范用药并定期复查血管超声。注意控制体重，男性腰围不超过90厘米，女性不超过85厘米，睡眠时间保证7-8小时，避免长期精神紧张。