孕妇测血糖怎么喝葡萄糖

孕妇测血糖时通常需要口服75克葡萄糖粉兑200-300毫升温水，5分钟内喝完。糖耐量试验需空腹8小时后进行，服糖后1小时、2小时分别抽血检测血糖值。

孕妇进行糖耐量试验前需空腹8-12小时，期间仅可少量饮水。将75克无水葡萄糖粉完全溶解于200-300毫升温开水中，水温不宜超过40摄氏度以避免影响检测结果。从喝第一口糖水开始计时，需在5分钟内匀速喝完，避免快速饮用导致呕吐影响检测准确性。服糖后保持静坐状态，避免剧烈活动干扰血糖代谢。试验期间禁止进食、吸烟及饮用含糖饮料，若出现头晕、恶心等不适需立即告知医护人员。检测结果异常可能提示妊娠期糖尿病，需结合临床判断进行干预。

孕妇进行糖耐量试验前3天应保持正常饮食，避免刻意节食或暴饮暴食影响检测准确性。日常需注意均衡摄入全谷物、蔬菜和优质蛋白，限制精制糖及高脂食物。建议每天进行30分钟中等强度运动如散步、孕妇瑜伽，有助于维持血糖稳定。定期监测体重增长情况，若发现异常口渴、多尿等症状应及时就医。妊娠期糖尿病孕妇需在医生指导下进行医学营养治疗，必要时使用胰岛素控制血糖。