胸腰椎骨质增生怎么办

胸腰椎骨质增生可通过药物治疗、物理治疗、运动康复、中医调理、手术治疗等方式改善。胸腰椎骨质增生通常与年龄增长、长期劳损、姿势不良、外伤、代谢异常等因素有关。

1、药物治疗

胸腰椎骨质增生引起的疼痛或炎症反应可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片，或营养关节药物如硫酸氨基葡萄糖胶囊。药物需严格遵循医生指导，避免自行调整剂量。

2、物理治疗

超短波、红外线照射等物理疗法能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。牵引治疗可减轻椎体压力，但需由专业康复师操作，避免过度牵引导致损伤。

3、运动康复

低强度有氧运动如游泳、慢跑可增强脊柱稳定性，小燕飞、五点支撑等核心肌群训练能改善腰椎支撑力。运动需循序渐进，急性疼痛期应暂停。

4、中医调理

针灸选取肾俞、命门等穴位温通经络，推拿手法可松解软组织粘连。中药熏蒸使用独活、桑寄生等药材有助于驱寒除湿，需在中医师辨证后使用。

5、手术治疗

对于严重压迫神经或脊髓的病例，可能需行椎管减压术或椎体融合术。微创椎间孔镜技术创伤较小，但需评估骨质增生具体位置及患者全身状况。

日常应保持正确坐姿避免腰椎过度负重，睡眠选择硬板床并配合护腰垫，饮食注意补充钙质和维生素D，控制体重减轻脊柱负荷。避免久坐久站，每1小时起身活动5分钟，寒冷季节注意腰部保暖。若出现下肢麻木、大小便功能障碍等神经压迫症状需立即就医。