感冒一直打喷嚏流鼻涕怎么办

感冒一直打喷嚏流鼻涕可通过多喝水、热敷鼻部、使用生理盐水冲洗鼻腔、遵医嘱服用抗组胺药物或解热镇痛药等方式缓解。感冒通常由病毒感染、受凉、免疫力下降、过敏反应或继发细菌感染等原因引起。

1、多喝水

增加水分摄入有助于稀释鼻腔分泌物，缓解鼻塞和流涕症状。建议每日饮用温水或淡茶水，避免含糖饮料刺激咽喉。儿童或老年人需少量多次饮用，防止呛咳。

2、热敷鼻部

用温热毛巾敷于鼻梁处5-10分钟，每日重复进行2-3次。热蒸汽能促进鼻腔血管扩张，减轻黏膜水肿。注意温度控制在40℃以下，避免烫伤皮肤。

3、生理盐水冲洗

使用0.9%氯化钠溶液冲洗鼻腔，可清除分泌物和过敏原。儿童需选用专用鼻腔冲洗器，冲洗后保持头部前倾姿势，防止液体流入耳道引发中耳炎。

4、抗组胺药物

氯雷他定片、西替利嗪滴剂或苯海拉明糖浆等药物能抑制组胺释放，缓解打喷嚏和清水样鼻涕。用药期间可能出现嗜睡副作用，驾驶或高空作业者需谨慎。

5、解热镇痛药

对乙酰氨基酚颗粒、布洛芬混悬液或阿司匹林肠溶片适用于伴随发热或头痛的患者。胃肠道溃疡者应避免空腹服药，服药后若出现皮疹需立即停药就医。

感冒期间需保持室内空气流通，湿度维持在50%-60%。饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等食物，避免辛辣刺激。每日保证7-8小时睡眠，症状持续超过一周或出现黄绿色脓涕、耳痛等情况时，应及时到呼吸内科或耳鼻喉科就诊。过敏性鼻炎患者需远离花粉、尘螨等过敏原，外出时可佩戴口罩防护。