腰椎突出压迫腿神经怎么办

腰椎突出压迫腿神经可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、牵引治疗、手术治疗等方式缓解。腰椎突出压迫神经通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传因素、不良姿势等原因引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐或弯腰动作，减轻椎间盘压力。症状缓解后可逐步恢复日常活动，但需避免提重物或剧烈运动。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，缓解神经根水肿。红外线照射有助于放松肌肉痉挛，每次治疗20-30分钟。中医推拿需由专业医师操作，避免不当手法加重损伤。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊能抑制炎症介质释放，缓解神经根压迫性疼痛。甲钴胺片可营养受损神经，促进神经修复。地奥司明片能改善微循环，减轻下肢麻木症状。所有药物均需遵医嘱使用。

4、牵引治疗

通过机械牵引增大椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。需在医院由康复师操作，牵引重量为体重的1/3-1/2。治疗期间出现下肢放射痛加重应立即停止。

5、手术治疗

椎间孔镜髓核摘除术适用于单侧神经根受压者，创口仅7毫米。椎板切除减压术用于合并椎管狭窄病例，需配合植骨融合内固定。术后需佩戴腰围保护3个月。

日常应保持标准体重以减少腰椎负荷，睡眠时在膝关节下方垫软枕维持腰椎生理曲度。避免久坐超过1小时，办公时使用符合人体工学的腰靠。每周进行3-4次游泳或小燕飞锻炼可增强腰背肌力量，饮食注意补充钙质和维生素D促进骨骼健康，出现下肢肌力下降或大小便功能障碍需立即就医。