腰椎压迫神经腿麻木怎么办

腰椎压迫神经导致腿麻木可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。腰椎压迫神经通常由腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、外伤、肿瘤压迫等原因引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床平卧，避免腰部受力。可在膝盖下方垫软枕保持屈髋屈膝体位，减轻神经根张力。日常避免久坐久站，坐姿时使用腰靠支撑，每1小时起身活动5分钟。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，每日1次连续5-7天。腰椎牵引需专业医师操作，重量控制在体重的1/3-1/2，每次20分钟。红外线照射可每天进行2次，每次15分钟，注意保持30厘米照射距离。

3、药物治疗

甲钴胺片营养神经，配合维生素B1片促进神经修复。塞来昔布胶囊缓解神经根炎症，双氯芬酸钠缓释片减轻疼痛。严重水肿期可短期使用甘露醇注射液脱水治疗。

4、中医调理

针灸取肾俞、大肠俞等穴位，配合电针刺激，隔日1次。推拿采用滚法、按法等手法松解腰肌痉挛，每周3次。中药熏蒸选用独活、桑寄生等药材，每日1次连续10天。

5、手术治疗

椎间孔镜手术适用于单纯椎间盘突出，创口仅7毫米。腰椎融合术用于严重腰椎不稳，需植入椎弓根螺钉。术后需佩戴支具3个月，避免弯腰负重。

日常应保持标准体重，BMI控制在18.5-23.9之间，减轻腰椎负荷。睡眠选用中等硬度床垫，侧卧时双腿间夹枕头保持脊柱中立位。饮食补充钙质和维生素D，每日饮用300毫升牛奶，适量食用深海鱼类。避免提重物超过5公斤，搬运物品时保持腰部直立。每周进行3次游泳或小燕飞等腰部核心肌群锻炼，每次持续20-30分钟。出现症状加重或大小便功能障碍需立即就医。