产妇顺产后几天下奶

产妇顺产后一般1-3天开始分泌初乳，3-5天逐渐转为成熟乳。下奶时间与个体差异、哺乳频率、营养状况等因素有关。

初乳分泌通常在产后1-3天内启动，此时乳汁量少且浓稠，富含免疫球蛋白和营养素。产后激素变化是泌乳启动的关键，尤其是催乳素水平上升会刺激乳腺细胞分泌。尽早让婴儿吸吮乳头有助于促进催乳素释放，建议产后30分钟内开始哺乳，每天保持8-12次哺乳频率。部分产妇可能因剖宫产、妊娠期糖尿病或贫血等因素延迟至3天后泌乳，这种情况无须过度焦虑，持续哺乳刺激可帮助建立泌乳反射。

少数产妇可能因乳腺发育不良、产后大出血或甲状腺功能异常导致泌乳延迟超过5天。若伴随乳房无胀痛感、婴儿体重下降超过7%或持续哭闹，需排查垂体功能减退等病理因素。哺乳期保持每日500毫升牛奶、50克瘦肉及足量深色蔬菜的摄入，有助于维持乳汁质量。母婴同室、避免过早添加配方奶等措施也能促进泌乳。

顺产后建议穿着宽松哺乳内衣，避免乳房受压。哺乳前后可用温水清洁乳头，若出现乳头皲裂可涂抹纯羊脂膏。保持每日饮水2000毫升以上，保证7小时睡眠，避免进食韭菜、山楂等可能回奶的食物。如产后7天仍无泌乳迹象，应及时到产科或乳腺科就诊评估。