孕妇不能吃薏米是真的吗

薏米一般是指薏苡仁。通常情况下，孕妇不能吃薏苡仁是假的。孕妇不是不能吃薏苡仁，而是不能大量吃。具体分析如下：

薏苡仁，性凉，味甘、淡。薏苡仁具有利水透湿、健脾止泻的作用。孕妇适量食用，可以为身体补充一定的维生素、碳水化合物和微量元素。但大量食用薏苡仁，可能会对孕妇子宫平滑肌产生兴奋作用，严重时可能会导致孕妇流产或早产，不利于胎儿的生长发育。在妊娠期间，孕妇应保持清淡且富含营养的食物，如鸡蛋羹、莲藕汤、玉米粥等，可以为孕妇和胎儿提供蛋白质、维生素、膳食纤维等。还要定期体检，随时了解胎儿的情况，有助于胎儿的健康发育。

孕妇应保持健康、平和的心态，可以通过适当运动来缓解紧张的情绪，如散步、盘腿坐运动、孕妇瑜伽等，有利于胎儿的健康成长。