突然胃疼上吐下泻怎么办

突然胃疼上吐下泻可通过禁食观察、补充电解质、热敷腹部、服用药物、就医检查等方式缓解。该症状通常由饮食不当、食物中毒、胃肠炎、细菌感染、肠易激综合征等原因引起。

1、禁食观察

急性发作期需暂停进食4-6小时，避免加重胃肠负担。待呕吐停止后，可少量饮用温开水观察反应。若症状持续超过12小时或出现脱水表现，应及时就医。

2、补充电解质

呕吐腹泻会导致水分和电解质流失，可口服补液盐散或自制淡糖盐水。每500毫升温开水中加入1.75克食盐和10克葡萄糖，分次少量饮用，每次50-100毫升。

3、热敷腹部

用40℃左右热水袋敷于上腹部，每次15-20分钟。热敷能缓解胃肠痉挛，改善局部血液循环。注意避免烫伤，糖尿病患者及皮肤感觉异常者慎用。

4、服用药物

蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，消旋山莨菪碱片解除平滑肌痉挛。需在医生指导下使用，避免自行联用止泻药掩盖病情。

5、就医检查

若出现持续高热、血便、意识模糊等症状，需急诊排查急性阑尾炎、肠梗阻等急腹症。血常规、粪便检测可鉴别细菌性或病毒性感染，必要时需进行腹部影像学检查。

症状缓解后24小时内建议进食米汤、藕粉等流质食物，逐步过渡到稀饭、面条等低纤维饮食。避免生冷、油腻及乳制品摄入。恢复期每日饮水量应达到2000毫升以上，可适量补充维生素B族。注意观察排便性状变化，若反复发作需完善胃肠镜检查。日常需注意饮食卫生，生熟食材分开处理，避免进食隔夜或变质食物。