半夜胃疼上吐下泻怎么办

半夜胃疼上吐下泻可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、服用药物、及时检查等方式缓解。该症状通常由饮食不当、胃肠炎、食物中毒、消化不良、肠易激综合征等原因引起。

1、调整饮食

出现胃疼上吐下泻时需暂停进食4-6小时，待呕吐缓解后尝试少量饮用温糖盐水或米汤。避免食用油腻、辛辣、生冷食物，选择白粥、馒头等易消化食物。若症状持续超过24小时或出现脱水表现，应及时就医。

2、补充水分

每10-15分钟补充50-100毫升口服补液盐，预防脱水。可自制补液溶液:500毫升温开水加1.75克食盐和10克白糖。观察尿液颜色，若呈淡黄色说明补水充足。儿童或老年人需家长协助记录出入量。

3、热敷腹部

用40℃左右热水袋裹毛巾放置于上腹部，每次15-20分钟，间隔1小时重复。热敷温度不宜过高，避免烫伤皮肤。该方法能缓解胃肠痉挛，但对伴有发热或剧烈腹痛者禁用。

4、服用药物

蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，消旋山莨菪碱片解除平滑肌痉挛。需注意蒙脱石散与其他药物需间隔2小时服用，益生菌需用温水送服。所有药物应在医生指导下使用。

5、及时检查

若出现血便、持续高热、意识模糊等症状，需急诊排查急性阑尾炎、肠梗阻等急腹症。血常规和大便常规检查可鉴别感染类型，腹部超声有助于诊断胆囊疾病。呕吐物或排泄物标本需留样备检。

症状缓解后3天内保持清淡饮食，逐步增加蛋白质摄入如蒸蛋羹、嫩豆腐。避免剧烈运动和腹部受凉，每日保证7-8小时睡眠。建议记录饮食日志排查过敏原，定期进行胃肠功能评估。既往有慢性胃肠疾病史者需遵医嘱复查胃镜或幽门螺杆菌检测。