壶卢子的好处与功效

壶卢子一般是指葫芦的种子，具有利水消肿、润肠通便等功效，适量食用有助于缓解水肿、便秘等症状。

1、利水消肿

壶卢子味甘性平，归肺经和肾经，其利水作用主要针对轻中度水肿。对于因饮水过量或久坐导致的下肢浮肿，每日取10-15粒煮水饮用可促进水分代谢。需注意严重心肾功能不全引起的水肿患者禁用。

2、润肠通便

壶卢子含有的油脂成分能润滑肠道，改善燥热体质引起的排便困难。将种子炒熟后研磨成粉，每次取3克与蜂蜜调服，适合老年性便秘。但肠梗阻患者禁止使用。

3、辅助降脂

现代研究发现壶卢子中的亚油酸可调节血脂代谢，对高脂血症患者有一定辅助作用。建议将种子与山楂配伍煎汤，每周饮用2-3次。服用降脂药物者需间隔2小时以上。

4、抗氧化

壶卢子所含的多酚类物质具有清除自由基的作用，能延缓皮肤老化。可将其与枸杞一同泡酒，每日饮用不超过50毫升。酒精过敏者应改用煎煮法。

5、补充营养

壶卢子含有蛋白质、钙、铁等营养素，研磨成粉后加入粥中食用，适合产后虚弱或术后恢复人群。但蛋白质过敏者需谨慎尝试。

使用壶卢子前应咨询中医师辨证施治，避免与利尿剂同用。日常保存需防潮防蛀，变质发霉的种子禁止服用。孕妇及脾胃虚寒者慎用，出现腹泻腹痛应立即停用。建议搭配适量运动及低盐饮食以增强效果。