内侧半月板后角变性
内侧半月板后角变性是一种膝关节半月板的退行性改变，通常与慢性劳损、外伤或年龄增长有关。内侧半月板后角变性主要表现为膝关节内侧疼痛、活动受限、关节弹响或交锁感，可通过磁共振检查确诊。治疗方式主要有保守治疗、关节腔注射、关节镜手术等，具体需根据病情严重程度选择。
1、保守治疗
对于轻度内侧半月板后角变性，通常采用保守治疗。减少膝关节负重活动，避免长时间行走、跑步或上下楼梯。可遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛和炎症。物理治疗如超声波、超短波等有助于促进局部血液循环，减轻症状。康复训练重点加强股四头肌和腘绳肌力量，维持关节稳定性。
2、关节腔注射
当保守治疗效果不佳时，可考虑关节腔注射治疗。玻璃酸钠注射液能改善关节润滑功能，减轻半月板摩擦。糖皮质激素如复方倍他米松注射液可快速缓解炎症和疼痛，但不宜频繁使用。注射治疗需严格无菌操作，由专业医生在超声引导下完成，避免损伤周围组织。注射后需保持膝关节制动1-2天。
3、关节镜手术
对于伴有明显撕裂或交锁症状的患者，可能需要关节镜手术治疗。关节镜下半月板成形术可修整变性区域，保留健康半月板组织。若损伤严重无法保留，可能需行半月板部分切除术。术后需进行系统性康复训练，逐步恢复关节活动度和肌肉力量。手术创伤小但存在感染、血栓等风险，需严格评估适应症。
4、中医治疗
中医认为内侧半月板后角变性属于筋伤范畴，可采用中药外敷、针灸等方法辅助治疗。活血化瘀类中药如云南白药气雾剂可局部使用缓解肿痛。针灸取穴以膝眼、阳陵泉等为主，配合电针刺激改善局部微循环。推拿手法需轻柔，避免加重半月板损伤。中医治疗需结合现代医学检查，不可替代必要的手术干预。
5、日常护理
内侧半月板后角变性患者需注意膝关节保护。控制体重减轻关节负荷，避免蹲跪、盘腿等动作。运动时佩戴护膝增强稳定性，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食补充蛋白质、钙质和维生素D，有助于软骨修复。寒冷季节注意膝关节保暖，可适当热敷促进血液循环。定期复查评估病情进展，及时调整治疗方案。
内侧半月板后角变性患者应建立长期管理意识，避免症状加重。急性期需充分休息，慢性期保持适度活动防止肌肉萎缩。选择合适的鞋具，避免高跟鞋或底硬鞋加重膝关节压力。上下楼梯时使用扶手分担负荷，坐立时避免膝关节过度屈曲。若出现关节肿胀、活动障碍加重等情况应及时就医，防止继发骨关节炎等并发症。通过规范治疗和科学养护，多数患者可获得良好预后。
