眼睛肿了发痒怎么办

眼睛肿了发痒可通过冷敷、人工泪液冲洗、抗过敏滴眼液、口服抗组胺药物、就医检查等方式缓解。眼睛肿了发痒通常由过敏反应、结膜炎、睑缘炎、干眼症、异物刺激等原因引起。

1、冷敷

用干净毛巾包裹冰袋敷于闭合的眼睑5-10分钟，每日重复3-4次。低温能收缩血管减轻肿胀，缓解蚊虫叮咬或轻微外伤导致的瘙痒。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。冷敷后若出现皮肤苍白或麻木感应立即停止。

2、人工泪液冲洗

使用不含防腐剂的人工泪液如玻璃酸钠滴眼液冲洗结膜囊，每日4-6次。适用于粉尘、花粉等异物刺激引起的症状，能稀释过敏原并形成保护膜。冲洗时需轻轻拉开下眼睑，滴入1-2滴后转动眼球。开封后的人工泪液须在30天内用完。

3、抗过敏滴眼液

色甘酸钠滴眼液或奥洛他定滴眼液可抑制肥大细胞释放组胺，适用于过敏性结膜炎导致的眼痒。每日早晚各1次，滴药后按压泪囊区2分钟防止全身吸收。用药期间避免佩戴隐形眼镜，持续使用不超过14天。若出现眼痛或视力模糊需停药就医。

4、口服抗组胺药物

氯雷他定片或西替利嗪片能阻断H1受体，缓解全身过敏反应伴随的眼部症状。每日1次睡前服用，服药后可能出现口干嗜睡等反应。哺乳期妇女及青光眼患者慎用，不得与酮康唑等药物同服。症状缓解后应逐渐减量停药。

5、就医检查

若伴随眼痛、脓性分泌物或视力下降，需排查细菌性结膜炎、角膜炎等疾病。医生可能开具左氧氟沙星滴眼液等抗生素，或进行结膜刮片检查。睑板腺功能障碍引起的睑缘炎需配合热敷和睑缘清洁，严重者需脉冲光治疗。

日常应避免揉眼动作，外出佩戴防花粉眼镜，室内使用加湿器保持40%-60%湿度。每周用专用清洁液清洗眼镜框架，更换过期化妆品。饮食增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜，限制高组胺食物如海鲜、奶酪摄入。睡眠时垫高枕头减轻晨起眼睑水肿，持续症状超过3天或加重时须及时就诊眼科。