赤茯苓功效与作用

赤茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的功效，主要用于水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安等症状。赤茯苓是茯苓的干燥菌核近外皮部的淡红色部分，其功效与茯苓相似但更偏重于利水渗湿。

1、利水渗湿

赤茯苓能促进体内水液代谢，帮助排出多余水分。适用于水湿停滞引起的小便不利、下肢浮肿等症状。常与猪苓、泽泻等配伍使用，如五苓散。现代研究表明其利尿作用与调节肾小管重吸收功能有关。

2、健脾止泻

赤茯苓可增强脾胃运化功能，改善脾虚湿盛导致的食欲减退、大便溏薄。常与白术、山药同用，如参苓白术散。所含多糖成分能调节肠道菌群，缓解慢性腹泻。

3、安神定志

赤茯苓对心脾两虚引起的心悸失眠有一定改善作用。常与酸枣仁、远志配伍，如归脾汤。其镇静作用可能与调节γ-氨基丁酸受体活性相关。

4、化痰止咳

赤茯苓能化解痰湿，减轻痰多咳嗽症状。多与半夏、陈皮配伍治疗慢性支气管炎。实验显示其提取物可抑制气道炎症因子释放。

5、调节免疫

赤茯苓多糖具有免疫增强作用，能提高巨噬细胞吞噬能力。适用于体虚易感人群，常与黄芪配伍用于肿瘤辅助治疗。

使用赤茯苓时需注意，阴虚火旺者慎用，避免与醋同服。建议在中医师指导下辨证使用，常规用量为9-15克，可煎汤或入丸散。日常可搭配薏苡仁、赤小豆等煮粥，辅助改善湿重体质。服药期间忌食生冷油腻，保持适度运动促进水液代谢。