赤茯苓的功效与作用
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赤茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的功效，主要用于治疗水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安等症状。赤茯苓是茯苓的干燥菌核近外皮部的淡红色部分，其功效与茯苓相似但更侧重利水渗湿。
1、利水渗湿
赤茯苓擅长利水渗湿，能促进体内水液代谢，适用于水湿停滞引起的水肿、小便不利。对于痰饮内停导致的眩晕心悸，赤茯苓可通过利水作用减轻痰湿。使用时多与泽泻、猪苓等配伍，如五苓散。需注意阴虚火旺者慎用。
2、健脾止泻
赤茯苓能健脾助运化，改善脾虚湿盛引起的食欲不振、腹胀腹泻。常与白术、山药同用，如参苓白术散。对于小儿脾虚久泻，可将赤茯苓研末与粳米煮粥食用。脾虚无湿或实热便秘者不宜单独使用。
3、宁心安神
赤茯苓具有轻度宁心安神作用，适用于心脾两虚所致的心悸失眠。多与酸枣仁、远志配伍，如归脾汤。现代研究显示其多糖成分可能通过调节神经递质发挥镇静效果。严重失眠需配合其他安神药物。
4、调节免疫
赤茯苓含有的茯苓多糖能增强巨噬细胞活性，提高机体免疫力。适用于病后体虚、易感冒人群，可配伍黄芪、党参。自身免疫性疾病患者使用前需咨询医生。
5、辅助降压
赤茯苓的利尿作用有助于减轻钠水潴留，对轻度高血压有一定辅助效果。常与钩藤、决明子同用。但中重度高血压患者不可替代降压药物，需定期监测血压。
使用赤茯苓时可煎汤或入丸散，常规用量9-15克。湿热体质者适合生用，脾虚者宜炒用。避免与浓茶、白萝卜同食。孕妇及肾功能不全者应在医师指导下使用。日常可搭配薏苡仁、赤小豆煮粥，帮助健脾祛湿。若出现口干、皮疹等不良反应应立即停用并就医。
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