长期肌肉酸痛的原因是什么

长期肌肉酸痛可能与过度劳累、营养缺乏、感染性疾病、风湿免疫性疾病、代谢性疾病等因素有关。长期肌肉酸痛通常表现为局部或全身肌肉持续性疼痛、僵硬、乏力等症状，建议及时就医明确病因。

1、过度劳累

长期进行高强度体力劳动或运动可能导致肌肉乳酸堆积、肌纤维微损伤，引发酸痛。常见于运动员、重体力劳动者。可通过热敷、按摩、适当休息缓解，必要时使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。

2、营养缺乏

维生素D缺乏、低钙血症、低钾血症等营养代谢异常会影响肌肉收缩功能。可能伴随抽搐、麻木等症状。需检测血清电解质，补充碳酸钙D3片、氯化钾缓释片等，同时增加奶制品、深绿色蔬菜摄入。

3、感染性疾病

流感病毒、EB病毒等感染可引发肌炎，表现为发热伴全身肌肉酸痛。柯萨奇病毒还可能引起流行性胸痛症。需进行血常规、病毒抗体检测，使用磷酸奥司他韦胶囊、更昔洛韦分散片等抗病毒药物。

4、风湿免疫性疾病

多发性肌炎、皮肌炎等结缔组织病会导致对称性近端肌无力，肌酶升高。需检查肌电图、肌活检，使用甲氨蝶呤片、醋酸泼尼松片免疫抑制治疗。类风湿关节炎也可能出现晨僵伴肌肉酸痛。

5、代谢性疾病

甲状腺功能减退、糖尿病周围神经病变均可引起肌肉酸痛。甲减患者伴有怕冷、水肿，需服用左甲状腺素钠片。糖尿病患者可能出现刺痛感，需控制血糖并使用甲钴胺片营养神经。

长期肌肉酸痛患者应注意保持规律作息，避免过度劳累。运动前后做好热身拉伸，补充足够水分和蛋白质。风湿性疾病患者需注意关节保暖，感染期应保证休息。若酸痛持续加重或出现肌无力、皮疹等症状，须立即就诊排查重症肌无力、横纹肌溶解等严重疾病。日常可进行游泳、瑜伽等低冲击运动帮助肌肉放松。