酸奶可以加热喝吗，对人体有伤害吗

通常情况下，酸奶可以加热喝，适量喝对人体可能没有伤害，但如果喝太多，则可能有伤害。

一、酸奶可以加热喝吗

酸奶通常具有促进消化的作用，加热后可能导致其营养价值变低，但不容易导致毒性。因此，酸奶加热后可以适量喝，不容易影响身体健康，只是其作用可能减弱。

二、对人体有伤害吗

1.没有：如果只是适量喝酸奶，通常不会对身体造成损伤，还可以帮助调节肠道菌群，促进消化系统运转，有助于维护身体健康。

2.有：如果喝过多酸奶，其中的成分容易对肠道黏膜产生刺激，容易引起胃胀、胃痛等不适，还可能诱发肠道菌群失调症。

建议适量喝酸奶，若出现不适，需积极寻求医生的帮助。