月经每个月推迟是怎么回事

月经每个月推迟可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、精神压力过大、过度节食减肥等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理等方式改善。

1、内分泌失调

长期熬夜或作息紊乱会导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常，影响雌激素和孕激素分泌周期。典型表现为月经周期延长并伴随经量减少，可能出现乳房胀痛、情绪波动等症状。建议保持规律作息，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。

2、多囊卵巢综合征

胰岛素抵抗和高雄激素血症会导致卵泡发育障碍，表现为月经推迟、痤疮、体毛增多等。超声检查可见卵巢多囊样改变。治疗需结合二甲双胍片调节代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片调整月经周期，同时需控制体重。

3、甲状腺功能异常

甲状腺功能减退时甲状腺激素分泌不足，会抑制卵巢功能，导致月经推迟、怕冷、乏力等症状。需通过甲状腺功能检查确诊，可遵医嘱使用左甲状腺素钠片替代治疗。甲状腺功能亢进也可能引起月经紊乱，需使用甲巯咪唑片控制。

4、精神压力过大

长期焦虑、紧张会刺激皮质醇分泌，抑制促性腺激素释放激素的脉冲式分泌，造成排卵障碍。常见于考试期或工作高压人群，可能伴随失眠、头痛等症状。可通过正念训练、心理咨询缓解压力，严重者可短期使用谷维素片调节植物神经功能。

5、过度节食减肥

当体脂率低于17%时，瘦素水平下降会影响促性腺激素分泌，导致下丘脑性闭经。典型表现为月经推迟甚至停经，同时伴有脱发、畏寒等营养不良症状。需逐步恢复均衡饮食，保证每日摄入优质蛋白和必需脂肪酸，必要时需营养科干预。

建议记录基础体温和月经周期变化，避免过度节食和剧烈运动，保持每周3-5次有氧运动。饮食上增加核桃、亚麻籽等富含ω-3脂肪酸的食物，适量补充维生素E和B族维生素。若月经推迟超过3个月或伴随严重症状，需及时就诊妇科或内分泌科进行激素六项、超声等检查。