牙龈肿痛几天了应该怎么办

牙龈肿痛几天可通过保持口腔卫生、冷敷镇痛、调整饮食、使用药物、就医治疗等方式缓解。牙龈肿痛可能与牙菌斑堆积、龋齿、牙周炎、智齿冠周炎、外伤等因素有关。

1、保持口腔卫生

每日用软毛牙刷刷牙两次，配合牙线或冲牙器清洁牙缝，减少食物残渣堆积。使用含氟牙膏有助于抑制细菌繁殖，避免使用刺激性漱口水。饭后及时漱口，可选择淡盐水或医用漱口液。

2、冷敷镇痛

用冰袋包裹毛巾后敷于肿胀面颊处，每次10-15分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减轻充血，缓解疼痛感。避免直接接触皮肤防止冻伤，期间可配合含服冰块辅助镇痛。

3、调整饮食

选择温凉流质或软质食物如粥、蒸蛋、豆腐等，避免辛辣、酸性、坚硬食物刺激患处。适量补充维生素C含量高的水果如猕猴桃，避免用患侧咀嚼。保证每日饮水量，促进代谢废物排出。

4、使用药物

甲硝唑片可抑制厌氧菌感染，人工牛黄甲硝唑胶囊针对牙龈化脓性炎症，布洛芬缓释胶囊能缓解疼痛肿胀。药物需在医生指导下使用，不可自行增减剂量，孕妇及过敏体质者禁用。

5、就医治疗

若伴随发热、化脓或持续3天未缓解，需口腔科就诊。通过牙周探诊、X线片等检查明确病因，可能需进行龈下刮治、根管治疗或阻生齿拔除等专业处置。急性期可配合超声波洁牙控制炎症。

日常应避免吸烟饮酒等刺激因素，定期进行口腔检查清除牙结石。使用抗敏感牙膏缓解牙齿敏感，餐后咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。长期牙龈肿痛反复发作者，需排查糖尿病等全身性疾病因素，建立科学的口腔护理习惯。