老年白内障眼部护理方法

老年白内障患者可通过保持眼部清洁、避免强光刺激、规范用药、定期复查、调整生活习惯等方式进行护理。白内障是晶状体蛋白质变性导致的视力模糊，需长期科学管理。

1、保持眼部清洁

每日用无菌生理盐水或医用棉签清洁眼睑边缘，避免分泌物堆积引发感染。清洁时动作轻柔，不可按压眼球。合并糖尿病者需加强血糖监测，高血糖会加速白内障进展。

2、避免强光刺激

外出佩戴防紫外线太阳镜，选择UV400防护级别镜片。室内避免直视LED灯等强光源，阅读时使用柔和的背景光。强光可能加重晶状体混浊程度。

3、规范用药

遵医嘱使用吡诺克辛钠滴眼液、谷胱甘肽滴眼液等延缓病情药物，不可自行增减剂量。合并青光眼者需同步使用布林佐胺滴眼液控制眼压。

4、定期复查

每3-6个月进行视力、眼压、裂隙灯检查，监测晶状体混浊范围变化。突发视物变形、眼痛需立即就诊，可能提示视网膜脱离等并发症。

5、调整生活习惯

戒烟并限制酒精摄入，烟草中的氰化物会损伤晶状体。增加深色蔬菜水果摄入，其中的叶黄素有助于延缓氧化损伤。避免长时间低头动作以防眼压波动。

建议保持每日30分钟户外活动时间，自然光线有助于调节昼夜节律。饮食注意补充维生素C、维生素E及锌元素，适量食用蓝莓、胡萝卜等护眼食物。睡眠时抬高床头15度可减少晨起眼睑水肿。若出现突然视力下降、视物缺损等异常，须立即至眼科急诊处理。术后患者应按医嘱使用妥布霉素地塞米松眼膏预防感染，3个月内避免游泳及剧烈运动。