颈椎牵引一次做多长时间

颈椎牵引一次通常需要15-30分钟，具体时间需根据病情严重程度和个体耐受性调整。

颈椎牵引的时间设置需综合考虑牵引方式与患者反应。采用间歇牵引时，单次牵引周期常设定为牵引15秒、放松5秒，总治疗时间控制在15-20分钟。持续牵引则建议单次不超过30分钟，初次治疗应从10分钟开始逐步适应。牵引重量一般为体重的10%-15%，需配合颈托使用以保持颈椎生理曲度。治疗过程中出现头晕、恶心等不适应立即停止，调整参数后分次进行。门诊牵引治疗每周3-5次，家庭牵引设备使用须经专业指导。

进行颈椎牵引治疗期间，应保持颈部肌肉放松，避免突然转动头部。治疗后2小时内不宜驾驶或从事精密操作，可配合热敷促进局部血液循环。日常需注意维持正确坐姿，使用符合人体工学的枕头，避免长时间低头使用电子产品。建议每周进行2-3次颈部伸展运动，如缓慢的左右侧屈和旋转活动，但急性发作期应暂停自主锻炼。若牵引后出现持续疼痛或麻木加重，应及时复诊评估治疗方案。