膀胱憩室应该如何预防

膀胱憩室的预防需结合病因控制与生活习惯调整，主要措施包括避免长期憋尿、及时治疗泌尿系统感染、控制前列腺增生、减少膀胱出口梗阻因素、定期体检筛查。

1、避免长期憋尿

长期憋尿会导致膀胱内压力持续升高，可能诱发膀胱壁薄弱区域向外膨出形成憩室。建议养成定时排尿习惯，白天每2-3小时排尿一次，夜间避免过量饮水后长时间憋尿。对于职业需久坐或如厕不便者，可设置排尿提醒。

2、治疗泌尿感染

反复泌尿系统感染可能引起膀胱壁炎症性损伤，增加憩室形成概率。出现尿频尿急尿痛等症状时，应及时就医明确病原体。细菌性感染可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素，治疗期间需足疗程用药并复查尿常规。

3、控制前列腺增生

中老年男性前列腺增生可导致膀胱出口梗阻，排尿时需增加腹压，长期可能诱发憩室。轻度增生可通过服用坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片等药物改善，严重者需考虑经尿道前列腺电切术。定期进行前列腺超声检查有助于早期发现。

4、减少梗阻因素

尿道狭窄、膀胱结石等梗阻性疾病均会增加膀胱内压。存在排尿困难、尿线变细等症状时，需通过尿流动力学检查明确病因。尿道扩张术或钬激光碎石术可解除梗阻，术后需定期复查防止复发。

5、定期体检筛查

超声或CT尿路造影能早期发现膀胱壁结构异常。高危人群如老年男性、慢性前列腺炎患者、神经源性膀胱患者，建议每年进行一次泌尿系统超声检查。发现膀胱壁局部膨出时，可通过尿动力学评估决定是否需干预。

日常生活中应保持每日1500-2000毫升饮水量，稀释尿液减少刺激；避免过量摄入酒精、咖啡因等利尿物质；可适当进行盆底肌训练增强膀胱控制力；合并糖尿病等基础疾病者需严格控制血糖。若出现反复尿路感染、排尿中断、下腹坠胀感等症状，应及时至泌尿外科就诊，通过膀胱镜或影像学检查明确诊断。