子宫肌瘤腹腔镜手术多久恢复

子宫肌瘤腹腔镜手术恢复时间通常为30-90天，具体时长与肌瘤大小、数量、位置、手术范围及个人身体状况有关。

恢复过程大致可分为几个阶段。术后1-7天是住院观察与早期恢复期，此时以卧床休息为主，麻醉清醒后可在医护人员指导下尝试下床缓慢活动，以促进胃肠功能恢复和预防下肢静脉血栓。饮食需从流质、半流质逐步过渡到清淡易消化的普通食物。腹部穿刺孔需要保持清洁干燥，避免感染。术后7-30天是居家休养与功能恢复期，多数患者可出院回家。此阶段仍需避免重体力劳动、剧烈运动及长时间站立，可以进行散步等轻度活动。腹部可能仍有轻微胀痛或牵拉感，属于正常现象。饮食上应保证营养均衡，多摄入优质蛋白和富含维生素的食物，帮助伤口愈合。术后30-90天是身体机能基本恢复期，大多数日常活动和工作可以逐渐恢复正常。但完全恢复到手术前的体力水平，并能承受高强度运动或重体力劳动，通常需要接近3个月的时间。整个恢复期间，应严格遵循医嘱定期复查，观察伤口愈合情况及有无异常出血、腹痛、发热等症状。

术后恢复期间，保持伤口敷料干燥清洁，按照医生指导进行淋浴，避免盆浴。饮食应注重多样化，适量增加瘦肉、鱼、蛋、奶及新鲜蔬菜水果的摄入，为组织修复提供原料。保持大便通畅，避免因便秘导致腹压增高。根据身体耐受情况，从短距离散步开始，循序渐进地增加活动量，有助于体能和心肺功能的恢复。保持良好的心态和充足的睡眠对康复同样重要。如果出现腹痛加剧、阴道出血量多于月经量、发热或伤口红肿流液等情况，应及时联系医生或返院就诊。