75度近视是否必须戴眼镜

75度近视一般无须必须戴眼镜，但需结合用眼需求与视力疲劳情况决定。

75度属于低度近视，若日常用眼距离较远或对视力清晰度要求不高，如仅需看清近处物体，可能暂时不需要佩戴眼镜。低度近视者通过调整用眼习惯，如控制电子屏幕使用时间、保持适当阅读距离、增加户外活动等，可减缓视力疲劳。部分人群在短暂用眼后可能出现轻微视物模糊或眼部酸胀，这类情况可通过闭眼休息或热敷缓解。

若存在长时间近距离用眼需求，如学生阅读黑板、司机观察路况等，或伴随明显视力疲劳症状，如头痛、眼干、频繁眨眼等，则建议验配眼镜矫正。佩戴合适度数的眼镜能减轻睫状肌调节负担，避免近视进展。儿童青少年处于视力发育关键期，即使低度近视也建议定期检查，防止发展为中高度近视。

建议每半年进行一次视力检查，动态监测度数变化。日常注意书写姿势，保证环境光线充足，避免在颠簸环境中用眼。饮食中适量补充维生素A、叶黄素等营养素，如胡萝卜、西蓝花、蓝莓等，有助于维护眼部健康。