初乳是指产后几日内分泌的乳汁

初乳一般是指产后2-5日内分泌的乳汁，呈淡黄色或透明状，富含免疫球蛋白和生长因子。

初乳的分泌时间从产后数小时开始，通常在2-5天内逐渐转为成熟乳。产后24-48小时分泌量较少但浓度高，每24小时约分泌10-40毫升。产后3-5天分泌量逐渐增加，每日可达100-300毫升。初乳含有大量分泌型免疫球蛋白A，能帮助新生儿建立肠道免疫屏障。初乳中的乳铁蛋白具有抗菌作用，溶菌酶可破坏细菌细胞壁。初乳的钠、钾、氯等电解质含量高于成熟乳，更适合新生儿肾脏排泄能力。初乳的脂肪和乳糖含量较低，但蛋白质含量是成熟乳的2-3倍。初乳含有表皮生长因子和胰岛素样生长因子，能促进新生儿肠道发育。

建议产妇尽早开始母乳喂养，产后1小时内让新生儿吸吮可刺激初乳分泌。哺乳时采取舒适姿势，确保婴儿正确含接乳头。哺乳前后可热敷乳房促进乳汁流动，哺乳间隙适当按摩乳房。保持均衡饮食，每日饮水1500-2000毫升，适量补充优质蛋白。避免过度疲劳，保证充足睡眠，保持心情愉悦有助于维持泌乳量。