腰老是酸痛是怎么回事

腰老是酸痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、泌尿系统结石、妇科疾病等原因引起，腰老是酸痛可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗、中医治疗等方式缓解。

一、腰肌劳损

腰肌劳损可能与长期弯腰劳动、腰部姿势不良等因素有关，通常表现为腰部酸胀痛、劳累后加重等症状。患者需避免久坐久站，配合热敷缓解肌肉紧张，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、依托考昔片等非甾体抗炎药。

二、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出可能与椎间盘退行性变、腰部外伤等因素有关，通常表现为腰部钝痛、下肢麻木等症状。急性期需卧床休息，配合腰椎牵引治疗，疼痛严重时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物。

三、骨质疏松

骨质疏松可能与年龄增长、钙摄入不足等因素有关，通常表现为腰部隐痛、身高变矮等症状。日常需补充钙剂与维生素D，适当进行阳光照射，疼痛明显时可遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等抗骨质疏松药物。

四、泌尿系统结石

泌尿系统结石可能与代谢异常、饮水过少等因素有关，通常表现为腰部绞痛、血尿等症状。较小结石可通过多饮水促进排出，较大结石需进行体外冲击波碎石术，并遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、消旋山莨菪碱片等解痉药物。

五、妇科疾病

盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病可能与感染、激素失调等因素有关，通常表现为腰部坠痛、月经异常等症状。需进行抗感染治疗，可遵医嘱使用左氧氟沙星片、甲硝唑片等抗生素，必要时需进行手术治疗。

腰部酸痛患者需保持正确坐姿，避免搬运重物，睡眠时选择硬板床减轻腰椎压力。饮食中适当增加牛奶、豆制品等含钙食物摄入，每日进行小燕飞、五点支撑等腰部核心肌群训练。若疼痛持续加重或伴有下肢无力、大小便障碍等症状，应立即就医进行影像学检查，排除严重器质性疾病可能，根据病因制定个性化治疗方案。