屁多还很臭怎么回事

屁多还很臭可能与饮食结构、肠道菌群失调、胃肠功能紊乱、乳糖不耐受、肠道感染等因素有关。可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。

1、饮食结构

摄入过多高蛋白或含硫食物如肉类、鸡蛋、洋葱等，会在肠道分解产生硫化氢等臭味气体。豆类、红薯等产气食物也会增加排气量。建议减少这类食物摄入，增加蔬菜水果等膳食纤维。

2、肠道菌群失调

长期使用抗生素或饮食不规律可能导致肠道有益菌减少，有害菌过度繁殖产生异常发酵。表现为腹胀、排气恶臭。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节。

3、胃肠功能紊乱

肠易激综合征等功能性疾病会导致肠道蠕动异常，食物滞留时间延长引发腐败产气。常伴随腹痛、排便习惯改变。可配合医生使用马来酸曲美布汀片、匹维溴铵片等调节胃肠动力药物。

4、乳糖不耐受

体内缺乏乳糖酶时，奶制品中的乳糖无法被分解而发酵产气。典型表现为饮奶后腹胀、排气增多且酸臭。可选择无乳糖奶制品，或遵医嘱补充乳糖酶胶囊。

5、肠道感染

细菌性痢疾等感染性疾病会导致肠道炎症，产生大量异常气体和腐败臭味。多伴有发热、腹泻等症状。需就医进行粪便检查，可能需要使用诺氟沙星胶囊、蒙脱石散等药物治疗。

日常应注意规律进食，避免暴饮暴食和产气食物。适当运动促进肠道蠕动，养成定时排便习惯。若症状持续超过两周或伴随体重下降、便血等表现，建议及时消化内科就诊完善肠镜检查。注意观察排气频率和气味变化，记录饮食情况帮助医生判断病因。