脂溢性脱发吃雄性激素

脂溢性脱发患者不建议自行服用雄性激素治疗，通常需要遵医嘱使用抗雄激素药物或其他疗法。脂溢性脱发，即雄激素性脱发，其核心机制是头皮毛囊对雄激素如双氢睾酮异常敏感，而非体内雄激素绝对缺乏，盲目补充雄激素可能加重脱发。

一、食物

1、富含锌的食物

适量摄入富含锌的食物有助于维持毛囊健康。锌元素参与蛋白质合成和细胞分裂，对头发生长周期有调节作用。牡蛎、牛肉、南瓜籽等食物含锌量较高，日常补充有助于改善因锌缺乏可能导致的头发脆弱。但食物补充作用有限，不能替代正规治疗。

2、富含维生素B的食物

适量食用富含B族维生素的食物有助于调节皮脂分泌。维生素B2、B6等参与体内脂肪和蛋白质代谢，对改善头皮油脂过多有一定帮助。全谷物、瘦肉、蛋黄等是良好来源。需注意饮食均衡，避免高糖、高脂饮食刺激皮脂腺过度分泌。

3、优质蛋白食物

保证优质蛋白摄入是头发健康的基础。头发的主要成分是角蛋白，足量的蛋白质摄入为头发生长提供原料。鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆制品等食物富含优质蛋白，应适量纳入日常饮食。单纯依靠饮食无法逆转毛囊微型化的病理过程。

4、含植物雌激素的食物

适量食用大豆及其制品可能对调节激素水平有轻微辅助作用。大豆异黄酮作为一种植物雌激素，可与体内雌激素受体结合，产生微弱的抗雄激素效应。豆浆、豆腐等食物可适量食用，但其作用微弱，不能视为治疗方法。

5、含抗氧化物质的食物

摄入富含维生素C、维生素E等抗氧化物质的食物有助于减轻毛囊周围炎症。西蓝花、猕猴桃、坚果等食物富含这些成分。氧化应激被认为是加重脱发的因素之一，通过饮食抗氧化可能提供微弱的保护作用。

二、药物

1、非那雄胺片

非那雄胺片是治疗男性脂溢性脱发的常用处方药。它是一种5α-还原酶抑制剂，能有效降低头皮中导致毛囊萎缩的双氢睾酮浓度。该药需在医生指导下长期使用，可能对部分患者有效，但存在一定概率的性功能方面不良反应，用药前需充分评估。

2、螺内酯片

螺内酯片可用于部分女性脂溢性脱发患者。它是一种醛固酮拮抗剂，也具有抗雄激素作用，可竞争性抑制雄激素与受体结合。使用必须在医生严密指导下进行，需定期监测血钾和肾功能，孕妇禁用。

3、米诺地尔搽剂

米诺地尔搽剂是外用的促毛发生长药物。它能扩张头皮血管，改善毛囊局部血供，并可能直接刺激毛囊上皮细胞增殖。常见剂型有2%和5%浓度，需每日坚持涂抹于头皮。使用初期可能出现暂时性脱发增加，对过敏者禁用。

4、环丙孕酮片

环丙孕酮片是一种强效抗雄激素药物，常与雌激素联合用于治疗女性重度脂溢性脱发。它能抑制雄激素产生并阻断其作用。该药属于处方药，有严格的适应证，可能引起月经紊乱、体重增加等副作用，须在专科医生指导下使用。

5、养血生发胶囊

养血生发胶囊是一种中成药，具有养血补肾、祛风生发的功效。在中医理论中，可用于治疗肝肾不足、血虚风燥所致的脱发。其作用机制与现代医学不同，可作为辅助治疗选择之一，但疗效因人而异，服用前应咨询中医师。

脂溢性脱发是一种进行性加重的疾病，患者应首先前往皮肤科就诊，由医生明确诊断并制定个体化治疗方案。切勿自行购买或服用雄激素类药物，以免适得其反。治疗通常需要长期坚持，结合药物治疗、低能量激光治疗或毛发移植等综合手段。日常生活中，应避免熬夜、精神压力过大，减少油腻及辛辣刺激性饮食，选择温和的洗发产品，并避免过度烫染头发，以创造有利于头发生长的头皮环境。