拔智齿后多久才能恢复正常饮食

拔智齿后一般需要3-7天才能恢复正常饮食，具体恢复时间与创口大小、个人体质及术后护理有关。

拔智齿后饮食恢复可分为三个阶段。术后1-3天建议选择温凉的流质或半流质食物，如米汤、牛奶、鸡蛋羹等，避免使用吸管防止负压导致血凝块脱落。术后3-5天可尝试软烂食物如土豆泥、烂面条，但仍需避免过硬、过热或辛辣刺激食物。术后5-7天若无明显疼痛肿胀，可逐步过渡到普通饮食，但需注意避开手术侧咀嚼。恢复期间应保持口腔清洁，术后24小时内避免漱口刷牙，之后可使用医生推荐的漱口水轻柔清洁。食物温度需控制在40℃以下，过热可能引发血管扩张导致继发出血。蛋白质和维生素摄入有助于创面愈合，可适量增加鱼肉、豆腐等易消化蛋白的摄入。

术后应避免吸烟饮酒及剧烈运动，若出现持续出血、剧烈疼痛或发热超过38.5℃，需及时复诊。恢复期间建议使用含氯己定的漱口水维持口腔卫生，避免用舌头舔舐创面，保证充足睡眠有助于组织修复。完全恢复前尽量减少说话和面部大幅度动作，防止缝线开裂。