乳糖不耐受有什么症状

乳糖不耐受主要表现为进食含乳糖食物后出现腹胀、腹痛、腹泻、肠鸣音亢进等症状。乳糖不耐受可分为先天性、继发性和原发性三种类型，通常与肠道乳糖酶缺乏或活性不足有关。

1、腹胀

进食乳制品后出现腹部胀满感是乳糖不耐受的典型表现。由于未消化的乳糖在结肠被细菌发酵产生气体，导致肠道扩张。症状多在进食后30分钟至2小时出现，可通过限制乳制品摄入缓解。

2、腹痛

表现为脐周或下腹部阵发性绞痛，程度从轻微不适到剧烈疼痛不等。乳糖在肠道发酵产生的气体和酸性物质刺激肠壁是主要原因。热敷腹部或改变体位可能暂时缓解症状。

3、腹泻

水样或糊状便每日3-10次，便中含有未消化的乳糖。这是由于乳糖增加肠道渗透压，导致水分大量进入肠腔所致。严重时可引起脱水，需要及时补充电解质。

4、肠鸣音亢进

腹部听诊可闻及频繁的肠鸣音，患者自觉肠蠕动增强。这与肠道气体和液体增加刺激肠蠕动有关，是乳糖不耐受的特征性表现之一。

5、其他症状

部分患者可能出现恶心、呕吐、肛门排气增多等症状。婴幼儿还可表现为哭闹不安、体重增长缓慢。长期乳糖不耐受可能导致营养吸收不良和生长发育迟缓。

对于乳糖不耐受患者，建议选择无乳糖或低乳糖奶制品，如酸奶、奶酪等发酵乳制品。可少量多次饮用牛奶，避免空腹饮用。注意补充钙和维生素D，可通过食用深绿色蔬菜、豆制品、鱼类等食物获取。若症状持续或加重，应及时就医排除其他消化系统疾病。婴幼儿乳糖不耐受需在医生指导下使用特殊配方奶粉，保证营养摄入。