肾不好的人有什么症状和表现
肾不好在医学上通常指肾功能不全或慢性肾脏病，患者可能出现泡沫尿、水肿、乏力、皮肤瘙痒、恶心呕吐等症状，这些表现常按疾病进展从早期到晚期依次出现。
1、泡沫尿
泡沫尿是肾功能早期受损的常见信号，主要表现为排尿后尿液表面漂浮着一层细小、密集且不易消散的泡沫。这是由于肾脏滤过膜受损，导致血液中的蛋白质漏入尿液形成蛋白尿。长期存在大量泡沫尿可能提示肾小球肾炎、糖尿病肾病等疾病。发现此症状时，建议及时进行尿常规检查，日常生活中应注意观察尿液变化，避免过度劳累和感染。
2、水肿
水肿是肾脏排水排钠功能下降的典型表现，常见于眼睑、面部、脚踝和下肢。患者会感觉这些部位肿胀，用手指按压后可出现凹陷，且恢复缓慢。水肿是因为肾脏无法有效排出体内多余的水分和钠离子，导致液体在组织间隙潴留。心力衰竭、肾病综合征等也可能引起类似水肿。日常护理中应限制盐分摄入，记录体重变化，休息时可适当抬高水肿肢体。
3、乏力
患者常感到异常疲倦、精神不振，即使充分休息后也难以缓解。这种乏力感主要与肾脏分泌促红细胞生成素减少导致的肾性贫血有关，贫血会使身体组织供氧不足。肾功能下降导致体内毒素蓄积，也会影响能量代谢和肌肉功能。长期乏力会影响日常生活和工作。患者应注意保证充足睡眠，均衡营养，尤其注意补充富含铁和维生素的食物，并定期监测血常规。
4、皮肤瘙痒
皮肤瘙痒多见于肾功能不全的中晚期，表现为全身性或局部皮肤干燥、脱屑并伴有难以忍受的痒感，夜间可能加重。其主要原因是肾脏无法有效清除血液中的磷等代谢废物，导致高磷血症，以及继发性甲状旁腺功能亢进，刺激皮肤神经末梢。皮肤瘙痒会严重影响睡眠质量和生活质量。日常应注意皮肤保湿，避免搔抓，洗澡水温不宜过高，穿着宽松棉质衣物，并需在医生指导下进行降磷治疗。
5、恶心呕吐
恶心、食欲减退甚至呕吐是尿毒症期或肾功能严重受损时的消化道症状。这是因为体内蓄积的尿素氮等毒素会刺激胃肠黏膜，引起胃肠功能紊乱，严重时可能伴有口中有氨味、消化道出血。这种情况常提示病情已较为严重，需要医疗干预。患者饮食上应以清淡、易消化食物为主，少食多餐，避免油腻，并及时就医评估是否需要开始肾脏替代治疗。
对于肾不好的人群，日常护理至关重要。饮食上应遵循低盐、优质低蛋白原则，根据水肿情况和肾功能限制饮水，避免高钾、高磷食物如香蕉、坚果、动物内脏。生活方面，需戒烟限酒，在医生指导下进行适度运动如散步、太极拳，避免使用可能损伤肾脏的药物如非甾体抗炎药和某些抗生素。同时，务必定期监测血压、血糖，遵医嘱复查肾功能、尿蛋白等指标，与医生保持沟通，管理好可能加重肾损害的原发病如高血压和糖尿病，这对于延缓疾病进展、维护生活质量具有重要意义。
