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提高代谢的中药有哪些

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提高代谢的中药,主要包括消食类中药、利湿类中药及促进排毒类中药。

1.消食类中药

积食容易造成身体代谢缓慢,应用消食类中药可以改善积食的症状,提高新陈代谢。麦芽、谷芽、山楂等中药都具有消除积食的作用,尤其是山楂。山楂中含有大量的琥珀酸、柠檬酸及苹果酸等物质,对胃液及胆汁的分泌都具有促进作用,可使身体中堆积的动物性脂肪消除,提高代谢。

2.利湿类中药

如体内湿气过重,身体代谢速度也会明显减慢,应用利湿类中药可改善症状。车前子、泽泻及云苓等中药材均具有利湿作用,能将体内多余的水分排出,从而达到促进新陈代谢的目的。多数人服用这类药物后排尿量会增加,可以将体内的湿气排出。

3.促进排毒类中药

长期便秘的患者体内会累积大量毒素,不仅会减慢新陈代谢,也会影响身体健康。番泻叶、大黄及首乌等中药材具有促进肠道蠕动的功效,可以改善便秘及大便不通畅的症状,帮助身体排出毒素,加快代谢。

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