舌头上有齿痕是怎么回事

舌头上有齿痕可能与脾虚湿盛、气血不足、舌体肥大、牙齿排列异常、长期咬舌习惯等因素有关。齿痕舌通常表现为舌体边缘出现牙齿压痕，可能伴随舌体胖大、舌苔白腻等症状。建议结合具体体质和症状，通过中医调理或口腔矫正等方式改善。

1、脾虚湿盛

脾虚导致水湿运化失常，舌体因湿气滞留而肿胀，长期受牙齿挤压形成齿痕。可能伴随食欲不振、大便溏稀等症状。中医常用参苓白术散、香砂六君子丸等健脾祛湿药物调理，日常需避免生冷油腻食物。

2、气血不足

气血亏虚使舌体肌肉张力下降，易受牙齿压迫产生齿痕。常见面色苍白、乏力等症状。可遵医嘱使用八珍颗粒、复方阿胶浆等补益气血药物，配合红枣、枸杞等食疗。

3、舌体肥大

先天性舌体肥大或甲状腺功能减退等疾病导致舌体体积增大，与牙齿接触面积增加形成齿痕。需排查甲状腺功能，必要时使用左甲状腺素钠片治疗原发病。

4、牙齿排列异常

牙齿拥挤、错位或义齿不合适可能持续压迫舌缘。需口腔科检查，通过正畸治疗、调磨修复体等方式改善咬合关系，减少对舌体的机械刺激。

5、长期咬舌习惯

紧张焦虑或神经系统疾病引发的无意识咬舌动作，可能导致局部齿痕。行为矫正训练联合谷维素片等调节神经功能药物可改善症状。

日常需保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔清洁舌面；饮食宜清淡易消化，避免辛辣刺激食物加重舌体肿胀；睡眠时采取侧卧位减少舌体受压。若齿痕持续加重或伴随明显不适，建议尽早就医排查系统性病因。中医辨证调理需在专业医师指导下进行，避免自行用药延误病情。