湿疹怎么办

湿疹可通过保湿护理、避免刺激、外用药物、口服药物、光疗等方式治疗。湿疹通常由皮肤屏障功能障碍、免疫异常、环境因素、遗传因素、微生物感染等原因引起。

1、保湿护理

湿疹患者需要坚持使用保湿霜，选择不含香料和防腐剂的医学护肤品，每日涂抹2-3次。保湿有助于修复受损的皮肤屏障，减少水分流失，缓解干燥和瘙痒症状。常见的保湿剂包括尿素软膏、凡士林软膏等。

2、避免刺激

避免接触可能刺激皮肤的物质，如碱性肥皂、热水、粗糙衣物等。建议使用温和的清洁产品，水温控制在32-37摄氏度，穿着纯棉透气的衣物。减少搔抓行为，保持室内适宜湿度在50%-60%。

3、外用药物

中重度湿疹可遵医嘱使用糖皮质激素软膏，如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。非激素类药物如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏适用于面部和皮肤薄嫩部位。使用前需清洁患处，薄层均匀涂抹。

4、口服药物

严重瘙痒影响生活质量时，可短期使用抗组胺药物如氯雷他定片、西替利嗪片等。继发细菌感染需配合抗生素治疗，如头孢克洛胶囊。免疫调节剂如环孢素软胶囊适用于顽固性病例，需严格监测不良反应。

5、光疗

窄谱中波紫外线光疗适用于慢性顽固性湿疹，每周治疗2-3次，需在专业医疗机构进行。光疗可调节皮肤免疫反应，抑制炎症，改善皮肤屏障功能。治疗期间需做好眼部防护，避免日晒，监测皮肤反应。

湿疹患者应建立规律的作息习惯，保证充足睡眠，避免精神紧张和压力过大。饮食上注意记录可疑致敏食物，如牛奶、鸡蛋、海鲜等，但不建议盲目忌口。保持适度运动增强体质，但出汗后及时清洁皮肤。居住环境定期除尘除螨，使用空气净化器改善室内空气质量。症状持续不缓解或加重时，应及时复诊调整治疗方案。