急性肠胃炎后吃什么好

急性胃肠炎后可适量吃小米粥、蒸苹果、藕粉、低脂酸奶、软面条等易消化食物，也可遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐散、双歧杆菌三联活菌胶囊、诺氟沙星胶囊、消旋卡多曲颗粒等药物。建议及时就医，在医生指导下调整饮食并合理用药。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物和B族维生素，煮至软烂后易于胃肠吸收，能缓解腹泻后的脱水状态。避免添加糖或油脂，温热食用更佳，每日可少量多次进食。

2、蒸苹果

蒸熟的苹果含果胶和鞣酸，能吸附肠道毒素并收敛肠黏膜。去皮去核后蒸煮15分钟，每日食用1-2个，适合伴随腹泻症状时食用。

3、藕粉

藕粉冲泡后形成胶状物，可保护胃肠黏膜减少刺激。用温水调成糊状，每次50-100克，每日2-3次，适合呕吐缓解后补充能量。

4、低脂酸奶

含益生菌的低温酸奶有助于恢复肠道菌群平衡。选择无糖原味产品，室温放置10分钟后少量饮用，每日不超过200毫升。

5、软面条

细软面条提供基础热量且低纤维，煮至糊化状态更易消化。可搭配少量盐调味，避免油腻汤底，每餐控制在100克以内。

二、药物

1、蒙脱石散

蒙脱石散能吸附病原体并修复肠黏膜屏障，适用于病毒性或细菌性腹泻。需与食物间隔2小时服用，具体疗程需遵医嘱。

2、口服补液盐散

口服补液盐散可纠正脱水及电解质紊乱，按说明书比例配制后少量多次饮用。严重呕吐者需静脉补液。

3、双歧杆菌三联活菌胶囊

含双歧杆菌等益生菌，能抑制致病菌生长。需冷藏保存，温水送服，避免与抗生素同服。

4、诺氟沙星胶囊

诺氟沙星对革兰阴性菌有效，适用于细菌性胃肠炎。18岁以下患者及孕妇禁用，可能引起关节软骨损伤。

5、消旋卡多曲颗粒

消旋卡多曲作为脑啡肽酶抑制剂，可减少肠道分泌。儿童需根据体重调整剂量，不宜长期使用。

恢复期应保持清淡饮食2-3天，逐步过渡到正常饮食，避免辛辣、生冷、高脂食物。每日分5-6餐少量进食，充分咀嚼食物。注意补充水分，可饮用淡盐水或稀释果汁。若出现持续发热、血便或脱水症状需立即复诊。恢复后2周内避免饮酒及刺激性食物，必要时复查便常规。