做人流后要注意什么

人流后需注意休息、预防感染、观察出血情况、调整饮食、避免剧烈运动等事项。人工流产可能对女性身体造成一定影响，术后护理有助于促进恢复并减少并发症。

1、休息充足

术后建议卧床休息1-3天，避免过度劳累。保证每天8-10小时睡眠，短期内不要提重物或进行高强度工作。子宫需要时间修复，充分休息能帮助子宫内膜再生，减少持续出血风险。

2、预防感染

术后1个月内禁止盆浴、游泳和性生活，每日用温水清洗外阴。可遵医嘱使用头孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素预防感染。出现发热、腹痛加剧或分泌物异味需及时就医。

3、观察出血

正常术后出血持续1-2周，量应逐渐减少。若出血超过月经量、持续3周未净或排出大血块，可能提示宫腔残留或感染。可配合益母草颗粒促进子宫收缩，异常出血需超声复查。

4、营养补充

多摄入瘦肉、动物肝脏等富含铁的食物，搭配维生素C促进铁吸收。适当增加鸡蛋、鱼肉等优质蛋白，避免生冷辛辣刺激。可服用复方硫酸亚铁叶酸片预防贫血。

5、复查随访

术后7-10天需超声检查宫腔恢复情况，1个月后复查激素水平。若出现月经延迟超过40天，可能需使用黄体酮胶囊调节周期。术后卵巢功能恢复期间可能出现短暂月经紊乱。

人流后1个月内需避免剧烈运动和重体力劳动，穿着宽松棉质内衣保持会阴清洁。注意心理调节，可通过倾诉、正念冥想缓解焦虑情绪。术后卵巢通常2-3个月恢复排卵，需做好避孕措施避免短期再次妊娠。如出现持续腹痛、异常出血或发热症状应及时返院检查。