小孩真性近视怎么办

小孩真性近视可通过佩戴框架眼镜、角膜塑形镜、低浓度阿托品滴眼液、增加户外活动、调整用眼习惯等方式干预。真性近视通常由遗传因素、长时间近距离用眼、户外活动不足、不良用眼姿势、光照环境不佳等原因引起。

1、佩戴框架眼镜

框架眼镜是最常见的矫正方式，通过凹透镜片使光线聚焦在视网膜上。建议选择轻便防蓝光的树脂镜片，镜架需贴合鼻梁和耳部。每6-12个月需复查度数变化，镜片出现划痕或镜架变形应及时更换。近视超过200度需全天佩戴，避免眯眼加重视疲劳。

2、角膜塑形镜

夜间佩戴的硬性透气性角膜接触镜，通过暂时改变角膜曲率实现白天裸眼视力清晰。适用于近视增长过快的儿童，需在专业机构验配并定期检查角膜状态。可能出现角膜点染、干眼等不良反应，护理不当可能引发感染。

3、低浓度阿托品

常用0.01%阿托品滴眼液可延缓近视进展，通过抑制眼轴过度增长发挥作用。需每晚睡前使用，可能出现畏光、视近模糊等副作用。用药期间需每3个月检查眼压和调节功能，不建议自行购买高浓度制剂。

4、增加户外活动

每日保证2小时以上户外自然光暴露，阳光刺激视网膜多巴胺分泌有助于控制眼轴增长。推荐球类运动、放风筝等远距离用眼活动，避免在强光下阅读。阴天户外活动同样有效，室内运动不能替代户外光照。

5、调整用眼习惯

遵循20-20-20法则，每20分钟近距离用眼后眺望20英尺外物体20秒。保持30厘米以上阅读距离，避免躺着或晃动环境中用眼。电子屏幕使用时间每日不超过2小时，优先选择大屏幕设备并开启护眼模式。

家长需每3-6个月带孩子进行散瞳验光检查，建立屈光发育档案。饮食中补充富含维生素A的胡萝卜、蓝莓等食物，避免高糖饮食影响巩膜强度。学习环境应保证500勒克斯以上光照，台灯放置于非惯用手侧。若发现孩子频繁揉眼、歪头视物或学习成绩下降，需及时排查视力问题。真性近视不可逆但可控制，需采取综合干预措施延缓进展。