什么是红细胞压积

红细胞压积是指血液中红细胞所占体积的百分比，是反映血液黏稠度和红细胞数量的重要指标。红细胞压积的检测主要通过血常规检查完成，正常范围因年龄、性别有所差异，成年男性通常为40%-50%，成年女性为35%-45%。

红细胞压积的高低与多种因素相关。数值升高可能见于长期缺氧、脱水、真性红细胞增多症等情况，此时血液黏稠度增加，可能引发血栓风险。数值降低则可能与贫血、失血、骨髓造血功能障碍有关，导致携氧能力下降。检测时需结合血红蛋白浓度、红细胞计数等指标综合判断。妊娠期女性因血容量增加可能出现生理性降低，高原居民因代偿性红细胞增多可能出现生理性升高。剧烈运动或大量出汗后可能出现暂时性变化，需避免干扰因素后复查。

日常保持均衡饮食有助于维持红细胞压积稳定，适量摄入富含铁、叶酸、维生素B12的食物如瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜。避免长期处于密闭缺氧环境，慢性疾病患者需定期监测血常规。若检测结果异常，应进一步排查病因，避免自行补充铁剂或促红细胞生成药物。