有口臭怎么去除

口臭令人十分尴尬，它可能会导致与他人的交流出现障碍，也会影响到工作。口臭的人会产生自卑的心态，也让周围的人会对患者有不同的看法，因此，解决口臭的问题就变得十分重要了。那么，有口臭怎么去除？

一、有口臭怎么去除
　　1、多喝柠檬水
　　多喝柠檬水有助于促进口水的分泌，它可以缓解由于口腔细菌感染所导致的口臭。
　　2、多喝绿茶
　　绿茶对于口气清新也有很大的帮助，绿茶可以杀菌消毒，而且其中所含的茶酚，对于治疗口臭也起到了重要的作用。
　　3、多吃水果
　　平时可以多吃梨子、西红柿、苹果等水果。多吃水果会刺激口腔中唾液的分泌，它可以保证口腔湿度，清理牙齿细菌，从而起到缓解口臭的作用。

4、咀嚼薄荷
　　咀嚼薄荷也可以起到缓解口臭的作用，它可以清除口腔异味，特别是经常吸烟的人，通过咀嚼薄荷可以起到很好的缓解口臭的作用。
　　5、喝酸奶
　　口腔中的硫化氢含量太高有可能导致口臭，而酸奶可以有效降低硫化氢含量，因此想要缓解口臭，可以每天坚持喝不加糖的天然发酵酸奶。
　　6、勤刷牙
　　不注意口腔卫生也会导致口臭的发生，如果想要改善口臭的症状，每天至少要刷两次牙，晚上刷过牙后不应再吃东西，避免口腔内细菌的滋生，还可以经常刷刷舌苔。

二、哪些原因可以引起口臭
　　1、消化道疾病
　　胃炎、消化不良、胃火旺或经常吃不容易消化的食物，都可以导致胃肠道出现酸味及腐臭味，这些味道从口腔排出，便形成了口臭。
　　2、便秘
　　便秘也会导致口臭的出现，因此想要解决口臭，首先应解决便秘的问题。
　　3、内分泌失调
　　当身体的内分泌失调，会影响到身体内器官的正常运行，从而出现口臭的症状，因此，经期女性、正在节食的人、病人都很容易出现口臭的症状。