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怎样去除口臭

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口臭是非常困扰人的疾病,出现了口臭可以试一试去除口臭的方法,经常喝蜂蜜水有助于去除口臭,还有食用山楂,也有去除口臭的效果;平时可以用茶叶水漱口,还有每天坚持喝酸奶,以及多吃一些新鲜水果蔬菜,和一些粗粮食物,都是有助于去除口臭的。

口臭在日常生活中,是很多人都会容易遇到的问题,人们一旦患有口臭,不仅影响正常的工作生活,时间久了还会导致自卑,不敢与人们进行畅谈或交流,因此需要积极进行应对,那么,怎么快速去除口臭?针对于这个问题下面一起来看看吧。

1、蜂蜜

蜂蜜消毒杀菌,润肠通腑,消化去腐,对于由于便秘而引起的口臭,治疗效果颇佳。

2、山楂

山楂有去除口臭的功效,这是因为山楂口味酸甜,有着消除积食,清肠胃的功效,所以能有效的去除口酸和口臭。

3、茶叶

用浓茶嗽口或口嚼茶叶,都能消除口臭,茶中所含的茶多酚,能杀死导致口臭的细菌,这种细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物,这是造成口臭的一大原因。

进食大蒜、羊肉等食物后,口气难闻,用茶叶小撮,分冷将茶叶吃进嘴里,慢慢嚼,待唾液化解茶叶后慢慢咽下,效果非常不错。

4、酸奶

最新的研究表明,每天坚持喝酸奶,可以降低口腔中的硫化氢含量,因这种物质是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶,还能阻止口腔中的有害细菌,这些细菌会引起牙床疾病,或牙菌斑,但只有天然的酸奶,具有这样的效果,含糖酸奶起不到这种效果。

5、柠檬

性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。饮清水可令口腔保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物,引起的厌氧细菌造成的口气。

6、多吃水果和粗粮、高纤维的饮食

包括大量的全谷物食品、新鲜水果和未加工的有叶的蔬菜,它们有助于消化并减少口臭的机会。吃苹果、橘子和芹菜,可帮助清洁牙齿,分散口腔内细菌和刺激唾液流动。

7、避免辛辣食物、熏肉制品、某些鱼类等食物

避免吃糖和精制碳水化合物,少喝酒不抽烟,每天按时用餐,养成用餐后刷牙、饭后漱口的好习惯,正确掌握刷牙方法,及时清除滞留于牙面、牙缝及颊唇沟等处的食物残渣、软垢。

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口臭的原因有口腔有龋齿、牙龈炎、消化系统疾病、幽门螺杆菌感染、湿热重、肝火旺等症状都会引起口臭。一、口臭来源于口腔本身,比如口腔有龋齿或者口腔有牙龈炎,经过漱口和刷牙以后,口臭能够缓解得比较充分。二、口臭与消化系统疾病有关,包括咽炎、食管炎、胃炎引起口臭,这些口臭不可以通过清洁口腔来缓解。三、幽门螺杆菌感染的患者也会出现口臭的症状,幽门杆菌感染以后,只有经过根除幽门螺杆菌,口臭的症状可能才会得到很好的缓解。四、湿热重或者肝火旺的病人也会出现口臭的症状,患者的舌苔黄厚,甚至舌质发红。
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是什么原因引起的口臭
口臭的原因通常可以从两个途径考虑:第一、患者是否有牙周围疾病、口腔局部的疾病,如果有龋齿、牙龈炎、牙周疾病,或者牙齿清洁护理、卫生护理不正确,可能食物的残垢储留,牙结石的产生有可能会导致口腔局部总是有异味;第二、患者的口腔很正常,但总是有口气,这种病人常有消化功能的失调表现,不仅会有口臭,可能还会有口疮、口腔的溃疡、咽喉肿痛,甚至有消化不良、胃脘胀满、大便便秘,或者胃肠湿热的泄泻等。牙周围疾病、口腔局部疾病患者可以去口腔科就诊,在口腔科医生指导下积极进行口腔局部的治疗,一般都能缓解;消化功能的失调病人可以通过中医调理脾胃,清利湿热予以缓解。
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2019-05-30

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