骨裂吃什么好

骨裂其实就是一种骨折，它相当于症状非常轻微的骨折，常见于中老年人士或者是缺钙的女性。这种症状一般是骨骼遭受到了打击，或者是持续性的劳损导致的。如果不及时治疗的话，很容易引起感染，甚至会导致脏器损伤。那么骨裂吃什么好？骨裂患者应如何护理？

一、骨裂吃什么好
　　1.牛奶：牛奶是高蛋白食物，骨裂患者多喝牛奶，可以有效促进骨骼的自我修复。多喝奶还可以补钙，防止骨裂患者因缺钙引起腿抽筋的症状，而且牛奶还可以促进骨痂生长。
　　2.西红柿：西红柿的维生素含量比较高，并且这种蔬菜中还含有一些纤维素，它可以有效促进伤口愈合，提高身体体质。

3.猪蹄：猪蹄中含有大量的胶原蛋白，而且经常吃猪蹄，还可以补钙和维生素d。骨裂患者可以每天适当喝一些猪蹄汤，这样不仅能够补充营养，还有助于身体恢复。
　　二、骨裂应如何护理
　　1.抬高患肢：患者在家静养的时候，肢体摆放一定要舒适，最好将患肢抬高。这样有利于血液的回流，可以帮助骨骼迅速恢复，而且还可以防止因为血液流通不畅而导致的肢体麻木症状。患者在休养时也不一定完全静止，可以舒服的姿势在床上来回挪动，这样也有助于血液流通。

2.坚持功能锻炼：如果长时间在家静卧，不做任何的锻炼，那么很有可能会导致日后身体出现运动障碍。所以在家休养期间也要注意坚持功能锻炼，最好在专人指导下进行运动。注意动作不要太大，避免骨裂发生再次位移。
　　3.戒烟戒酒：烟酒会严重影响人的身体循环，也会阻碍人体骨骼和肌肉的自愈能力。所以患者在家休养期间一定要注意戒烟戒酒，这样才能让骨裂快速恢复。