例假期间吃什么好
发布时间：2019-03-2662521次浏览
大姨妈可以说是女性的好朋友，每个月都会准时来拜访。不过女性在月经期间身体抵抗力比较差，而且可能会出现小腹疼痛或者疲乏无力等不适感。而为了能够调整这样的状态，就可以加强饮食方面的调理，那么例假期间吃什么好呢？
一、例假期间吃什么好
1.温暖身体的食物
对于寒性体质的女性来说，在经期容易出现痛经症状，此时可多吃一些具有温经散寒作用的食物，比如狗肉、羊肉、荔枝以及栗子等，或者可以泡制红糖生姜水、桂圆红枣茶等茶饮饮用。这样对痛经有一定的缓解作用。
2.高纤维食物
女性在月经期间体内雌激素水平比较高，容易影响肠胃蠕动，或者出现便秘症状。因此可以适当多吃高纤维类食物，比如燕麦、糙米以及全麦全谷类食物，蔬果类可适当多吃海带、黑木耳以及葡萄等。
3.含铁量高的食物
由于月经会导致阴道出血，所以需要注意补充铁元素。此时可选择吃菠菜、红菜、动物内脏以及红枣等富含铁质的食物。
4.高蛋白食物
女性应当在经期多摄入蛋白质，可选择吃豆腐、豆浆等大豆制品，也可以适当吃一些鲜鱼肉、动物瘦肉以及蛋类。
二、例假期间不能吃什么
1.生冷辛辣类食物
在来月经时一定要注意不能进食任何过于生冷或者口味辛辣的食物，尤其是不能吃冰淇淋以及辣椒酱，也不能吃性偏寒凉的食品，比如香蕉和雪莲果。否则可能会刺激到子宫，导致经血突然增多或者减少。
2.不要刻意吃甜食
有人说吃甜食可改善痛经，然而事实是并非如此。所以在经期不要刻意吃巧克力、糖果以及蛋糕等甜食，以免会导致血糖不稳定，并增加不适感。
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月经没完全干净可以过性生活吗
通常情况下，月经没完全干净不可以过性生活，此时过性生活可能会导致月经失调、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜异位症等情况。具体分析如下：月经没完全干净就进行性生活，可能会刺激女性的子宫，使女性体内的激素分泌异常，导致经血增多、经期延迟等症状，出现月经失调的情况。此时阴道中可能有残留的经血，如果进行性生活，容易滋生细菌，导致阴道炎。同时女性在进行性生活的过程中，可能会使阴道中的残留经血倒流进宫颈，诱发宫颈炎。并且进行性生活容易刺激子宫，导致子宫剧烈收缩，诱发子宫内膜异位症。月经没完全干净，一般不可以过性生活，若在性生活后身体出现不适，应及时前往正规医院进行检查。
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月经不调用什么药物
月经不调一般是指月经失调，如果是月经失调，建议遵医嘱使用逍遥丸、调经促孕丸、益母草胶囊、七制香附丸、六味地黄丸等药物改善。用药前建议咨询医生意见。1、逍遥丸：该药物一般是茯苓、生姜等药材组成的，具有养血补气、调经止痛的功效，能改善肝气不畅引起的月经不调。2、调经促孕丸：该药物具有温肾健脾，活血调经的功效，常用于治疗闭经、痛经、不孕情况，可以使用该药物改善月经失调。3、益母草胶囊：该药物一般有活血化瘀、行气调经的作用，能够改善月经量少的症状，还能够调节月经周期。4、七制香附丸：该药物具有疏肝理气，养血调经的功效，能够改善月经失调、经行量少的症状。5、六味地黄丸：具有滋阴补肾的作用，一般能够改善肝肾亏虚导致的月经失调，可以在医生的指导下用该药物改善不适。建议到医院进行全面的身体检查，以判断自身情况，切勿自行服用药物。
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经期吃木瓜影响月经吗
经期吃木瓜是否会影响月经取决于吃木瓜的量，若适量吃木瓜，通常不会影响月经；若过量吃，可能会影响月经；若患者吃木瓜后，身体出现不适症状，建议及时就医治疗。1.不会：木瓜含有多种营养成分，月经期间的女性身体较为虚弱，抵抗力下降，一般可以适量吃木瓜。可以为月经期女性提供营养，缓解不适症状。所以适量吃木瓜通常没有影响。2.会：木瓜属于微寒的水果，过量食用不仅会对胃肠道黏膜产生刺激，可能还会对子宫产生刺激，会引发腹痛、腹泻，以及加重月经期间的不适症状，所以过量吃对月经有影响。建议月经期间的女性注意保暖，避免食用辛辣、生冷的食物，如辣条、雪糕等，有助于缓解腹痛、乏力等不适症状。
月经第几天查激素六项准确
回答这个问题，首先要看查激素六项目的是什么，是出于什么样的目的，来检查激素六项，如果是想检查基础的激素水平状态，建议是在月经的第2-5天，去医院抽血检查比较好，常常是建议患者在2-3天是最好的一个时机，因为这时候卵巢是一个最基础的状态，在来月经所有的激素达到了一个基础，在这种情况下检查性激素六项，可以很好的帮助我们了解卵巢的基础水平。抽血的时候也要注意一下，一般情况下建议女性朋友在早上空腹进行抽血检查，检查对调月经、看闭经还有不孕症的女性是非常适用的，因为要了解一下激素到底现在是什么样的水平，如果是想要了解孕激素的水平，要了解孕激素好不好，建议是在什么时候去查，在月经后期具体是怎么后法，一般情况下建议女性朋友，在排卵以后的6-8天来检查，因为这个时候孕激素达到了最高，通过在最高的时候了解它，可以反映出来黄体功能，到底好还是不好。当然如果是月经长时间不来，根本就不知道用什么时间，因为月经长期不来要检查六项就是随时抽取了，通过抽取空腹静脉血的激素六项，然后来进一步诊断月经的情况，闭经到底是什么样的闭经，也是通过激素的情况，来进一步去检查。
月经失调危害
月经失调其实是一个非常笼统的概念。所谓的月经失调，其实就是月经的不规律，月经的不规律可以有很多种类型，可以表现成月经之前的淋漓出血，还是月经后不干净、还是月经一点规律都没有，或月经的周期非常的短小于二十一天，或者月经周期非常的长，大于三十五天来一次，这种都叫月经失调。所谓的月经失调就是一个阴道的不规则的这种出血。首先要查病因，先要查女性的器质性疾病，做个B超看有没有黏膜下肌瘤，或者是宫腔里息肉影响了月经，这些器质性的毛病可能需要手术来解决。如果检查了B超什么毛病也没有，考虑激素水平有问题，可以再来检查女性的激素水平，在来月经的第二天空腹抽血检查一个基础的激素水平，通过激素水平会判断女性的内分泌是不是有问题。可能的问题就是一个多囊卵巢综合症，再一个就是黄体功能不全导致的出血，针对不同的病因在采取不同的治疗。一般来说这种月经失调性的治疗，可以采用激素类的药物进行调节，一般都能够调过来。只有器质性的毛病长肌瘤才需要手术。
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月经失调吃什么
月经失调的原因很多，需到医院做详细检查，在医生指导下用药。如果是多囊卵巢综合症，合并雄激素过高，需要口服达英35降雄激素类药物来治疗。如果阴道不规则出血，要做宫颈癌的筛查，看看宫颈有没有问题。需要做B超检查，看是否有宫腔息肉或黏膜下肌瘤，还有可能是女性内分泌激素紊乱导致的。如果患者存在肥胖，多毛，B超显示两侧卵巢呈多囊状，项圈征，可能是多囊卵巢综合症，需要结合激素水平，如果雄激素过高，需口服达英35降雄激素类药物，口服三个月后再复，正常后可以考虑受孕。
月经不调怎么治
月经不调治疗方法有多种，需根据患者个人情况而定。青春期患者：多采用期待疗法，若出现月经量多，经期延长或淋漓不尽，可采用人工周期治疗。育龄妇女月经失调：如闭经，可调整月经周期，无生育需求情况下，可以口服避孕药物，达到定期来月经即可。若月经量多，需进行止血或药物性刮宫，部分患者可采取诊断性刮宫，取内膜送病理检查，部分直接进行人工周期调整，及时止血。月经不调必须进行彩超检查，彩超检查属于无创性检查，方便、经济实惠，可排除有无器质性疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异常、子宫畸形或宫颈肿瘤，卵巢肿瘤等。
大姨妈来了怎么办
女性来月经是属于正常的生理性表现，就是因为在女性的卵巢功能已经发育成熟，卵巢能够周期性的排出卵子，同时还能够分泌雌性激素，所以在雌孕激素的影响刺激下，就会导致子宫内膜增生分泌，等到是孕激素下降撤退以后就会引起子宫内膜的剥落，从而导致月经来潮表现，所以女性在月经来了以后只需要垫上卫生巾，同时尽量注意休息饮食清淡营养即可。这是因为在月经来潮期间，免疫力比较低下，胃肠道蠕动又慢，所以很可能出现便秘表现，而且还会有下腹部的隐痛不适现象，所以这时才需要饮食饮食清淡。同时不能吃辛辣刺激，以及生冷的食物，对于来月经有痛经表现的女性，还可以喝红糖水或者是艾灸下腹部，来进行温经止痛，必要的时候还可以服用布洛芬缓释胶囊，进行对症止痛治疗。
大姨妈是什么意思
大姨妈是当下女性对月经的另一种说法，它是育龄女性特有的一种现象，是由于子宫内膜发生周期性的脱落，而出现的阴道出血的现象。在大姨妈期间，女性要做好保暖工作，不能吃生冷食物，可以进行适当的运动，注意经期卫生，禁止性生活。
月经紊乱的中医治疗方法
大多数的女性都出现过月经紊乱的问题，而且月经紊乱是很容易影响到我们自身今后的生活，所以一定要注意及时调理，先要根据患者自身月经紊乱的原因，并根据原因进行针对性的治疗，这才是我们应该做的。
经期可以同房吗
女性经期间是不可以同房的，如果女性在经期同房是很容易引起生殖系统感染，对自己健康是十分不利。正常情况下月经是流出外边来，但也有些女性月经是流入输卵管再进入盆腔内，从而引起了附件炎，对生育能力有一定的影响。女性经期期间还要注意护理工作。
流产和例假怎么判断
流产是早孕时期发生几率较高的症状，但由于和例假有一定的相似性，所以需要加以判断和区别。具体来说可以根据出血量来判断，流产时阴道出血相对较多，而且会夹杂有一些白色胚胎组织。同时也需注意阴道出血时间，还可通过做血HCG和腹部B超等检查来帮助诊断。
长期不来月经有哪些坏处
长期不来月经可能会引起子宫内膜的癌前病变。月经不调主要原因是排卵稀发或无排卵。如果两个月不来月经，子宫内膜会在单一雌激素作用下引起子宫内膜病变，即子宫内膜的癌前病变。所以女性在生育期一定要保持两个月一次月经，停经40天后，如果排除病变，也没有怀孕，可口服孕激素12天以上，然后停药。
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来大姨妈能喝咖啡吗
来月经期间，最好不要喝咖啡。因为咖啡里含有一些咖啡因，咖啡因可能会对人体的激素有一些影响。如果一直都习惯喝咖啡，在月经期间尽量少喝。可以把咖啡改成牛奶、果汁这样的饮品。在平时可以喝一些咖啡，但是在月经期间，不要特别大量的喝咖啡。
来大姨妈子宫内膜脱落
生活中有很多人不清楚大姨妈与子宫内膜脱落有什么关系，根据人体的生理结构，每隔一个月左右，子宫内膜就会发生一次自主增厚，以及子宫内膜脱落并伴随出血的周期性变化，这种周期性阴道排血的现象，称为月经。
