血压低怎么办
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血压低可通过调整饮食、适量运动、改变体位、药物治疗、中医调理等方式改善。血压低可能与遗传、营养不良、药物副作用、心脏疾病、内分泌紊乱等因素有关。
1、调整饮食
增加钠盐摄入有助于提升血容量，每日可适量食用咸菜、酱油等高盐食物。适当饮用淡盐水或口服补液盐能快速缓解轻度低血压症状。营养不良者需增加优质蛋白和铁元素摄入，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，帮助改善贫血相关低血压。
2、适量运动
规律进行抗重力运动如慢跑、游泳可增强血管张力，建议每周3-5次，每次30分钟。避免久坐后突然站立，起身前可先活动下肢促进血液回流。体位性低血压患者可穿戴弹力袜，通过外部压力减少下肢血液淤积。
3、改变体位
从卧位转为立位时需分三步完成：先坐起30秒，再双腿下垂30秒，最后缓慢站立。睡眠时抬高床头10-15厘米能减少晨起低血压发生。长时间站立时可交叉双腿或做踮脚动作，通过肌肉泵作用促进静脉回流。
4、药物治疗
严重症状者可遵医嘱使用盐酸米多君片提升外周血管阻力，或醋酸氟氢可的松片增加钠水潴留。继发性低血压需治疗原发病，如贫血患者可配合硫酸亚铁片，心功能不全者需使用地高辛片。用药期间需监测血压变化，避免过度升高导致高血压。
5、中医调理
气虚型可用生脉饮口服液补气升阳，血虚型适合当归补血口服液。每日按压百会、足三里等穴位3-5分钟能改善循环。体质虚弱者可长期服用黄芪精口服液调理，夏季可用西洋参含片预防暑热耗气导致的低血压。
日常需保持充足水分摄入，每日饮水1.5-2升，避免脱水加重低血压。炎热环境下需注意降温防暑，洗澡水温不宜过高。定期监测血压并记录变化趋势，若出现晕厥、视物模糊等严重症状应立即就医。合并糖尿病或帕金森病等慢性疾病者，需与主治医生沟通调整现有用药方案。
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血压低吃什么食物
如果成人血压经常小于90/60mmHg，就认为是低血压。可在医生指导下进行饮食、运动和生活方式的调整，医生会根据不同的低血压的状况采取不同的方案。长期容量不足引起的血压偏低可以在食物中多补充，可以多喝一些汤水、粥，低血压会得到缓解和改善。还有一些人摄入盐分比较少，也会导致低血压发生，如果发现有低钠低氯现象要在饮食中多补充一些高盐饮食。在临床中除了饮食控制，要定期监测血压，每天要在三餐前后及睡前测定血压，如果长期低于90/60mmHg，说明低血压低灌注比较频繁，要调整饮食方案，如果通过饮食调整不能改善，要进一步明确是否有病理性因素导致的血压过低。
长期低压高于90的危害有哪些
长期低压高90的危害就是会加重心脏后负荷，进而引起高血压性心脏病。也会加大动脉粥样硬化的速度，引发冠心病或者是脑血管疾病。还会对心脏健康造成损害，导致高血压性肾病。
低血压会引起心慌和心跳加速吗
低血压，有的人会出现明显的症状，包括心慌或者是心跳加速等情况，但不是所有的低血压都会引起心慌和心跳的加速。有大量的那种血压偏低的人，他平时血压就低，可以没有任何症状，也不影响他的生活和工作，这些人是不需要治疗的低血压。所以只有一般的比较严重的低血压，或者有休克状态，他会出现心慌和心跳加速的情况。
低血压57严重吗
这里所说的血压57应该是指舒张压57。一般来说舒张压57，同时要看收缩压。如果收缩压在正常范围，或者偏高的范围，那说明这个舒张压水平是基本属于正常水平，它不属于低血压状态。一般判断低血压主要是根据收缩压来判断，因为很多年纪大的人，他的血管弹性比较差，所以他的舒张压会偏低，可能低于60，这也属于正常的情况。所以一般说低血压57不属于严重的状态。
男人低血压有几个特征
正常男人由于身体机能比女性要强壮，所以男性的血压比女性要高一些。如果男人出现了低血压的情况，这说明他是一个不爱运动的人，或者是营养情况比较差的人，同时有一部分是原来他是高血压的人，他服用了降压药物以后，可能药物过量，会造成一些低血压的情况。主要就是说男性如果发生了低血压，有些人会有明显的症状，包括头晕、乏力、眼前发黑等等。而且尤其一些老年人容易发生体位性的低血压，他站立的时候，会出现这些头晕等等的症状。如果有这种情况，要避免突然的站起来，这样会减少体位性低血压的发生。
低血压输葡萄糖有用吗
从原则上来讲，低血压应该说尤其是比较严重的低血压休克的情况，应该使用升压的药物，尤其是静脉的升压药物，比方说多巴胺和肾上腺素等等药物治疗才有用。而且是因为低血压的人需要一定的渗透压，所以应该输注盐水比葡萄糖更好。当然，葡萄糖可以增加能量的代谢，对增加心肌的收缩力是有好处的，所以也有一定的提升血压的作用。如果可以，也可以输注葡萄糖，它对低血压是有一定的用处的。
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低血压高的原因
低血压是大家平时的口头表达，低血压就是舒张压。舒张压是指当人的心脏舒张时，动脉血管弹性回缩时产生的压力称为舒张压。那么还有收缩压，收缩压就是心脏收缩时，主动脉把血打到血管里就是收缩压。舒张压和外周血管阻力、心率、动脉的张力作用有关。低血压高常见于年轻人，老年人高血压最多见的是单纯收缩期高血压。低血压高的治疗方法有：第一、可以使用一些药物，如钙拮抗剂；第二、平时增加一些锻炼，让血管的舒缓能力更好一点。运动可以使升高的血压降低，比较低的血压升高。
低血压有什么表现
大家可能对于高血压都非常的关注，毕竟高血压是一类发病率高、致死率高、致残率高的疾病。其实低血压对人体的损害，同样也值得我们的关注。低血压到目前为止，并没有一个标准化的概念，告诉我们数值低于多少就是低血压。之所以没有确定这个数值，就是因为人体的血压每时每刻都处在波动的过程中，它和本身遗传因素、体型、情绪都有非常大的相关性。比如像身材瘦小的女性，她的血压可能仅有九十、六十，但是并没有引起她出现过多的不适。这个时候我们也没有办法去定义这个就叫做低血压。所以在临床中，我们对于低血压的判断，需要做到的就是，和之前血压相比，目前的血压有一个明显的数值上的下降，同时，病人还出现了像头晕或者眼前发黑，再或者晕倒、乏力等不适的时候，才考虑和低血压是相关的。低血压的出现一定和一些疾病是有相关性的。比如突然出现了出血造成的贫血，再或者还有一些体位上的改变所导致的低血压，因此当发现自己血压偏低，而且有临床症状时，需要到医院就诊去明确诊断。
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低血压的症状
在日常生活中，低血压患者会出现头晕、乏力、眼前黑朦。在改变体位时出现一过性的头晕，几秒钟后症状消失，这是日常常见的低血压症状。此外，一些严重的疾病导致的低血压可能会伴随着其它更严重的症状，比如少尿，如果患者血压太低，肾的灌注不足，常常导致尿量减少，甚至无尿。还有患者会出现冷汗的状态。一些病人可能会出现脑灌注不足，脑梗塞的症状，比如一侧肢体的偏瘫，甚至失语，随着血压的提高，症状会得到改善，为一过性的脑供血不足，但是有些症状不能改善，逐渐演变成脑梗塞。
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低血压的治疗方法
低血压的治疗要分析低血压是体质虚弱造成，还是疾病造成的低血压。体质虚弱造成的低血压患者需要增加运动，改善体质，补充一些营养物质，使血压升高，患者也可以适当的增加食盐的摄入，使自身的血压得到一定的程度提高。病理性的低血压，比如说心梗，大出血等情况，需要到医院进行严密的观察，进一步的治疗原发病，使血压得到回升。此外，有一类特殊的情况，夏季人们出汗比较多，摄入的水分不足导致的低血压，大量饮水也可使患者血压得到提升。
