经常洗头好吗

很多人为了保证自己时时展现自身干净、清爽的形象，很喜欢天天洗头的习惯，不过天天洗头是不太好的习惯，洗头的过程中很有可能会把我们油脂分泌的皮脂腺带走，不利于我们头皮的保护。如果有洗头的习惯，要记着尽量白天洗，洗完后要及时的擦干，避免夜里洗头却直接睡觉，这将不利于头皮保护，后期会引发疾病。

洗头是我们日常生活中基本天天都要做的一件事，特别是对于那些爱美的人群来说，洗头、吹头、弄好形象是很重要的。很多人喜欢天天洗头，特别是洗完后再喷点发胶，更是美滋滋。不过洗头对于我们的头皮是否有影响不好明确。那么，经常洗头好吗？
　　一、经常洗头好吗
　　经常洗头不是个好习惯，洗头的过程中会把我们的头皮油脂分泌带走，这些油脂在一定程度上会保护我们的头皮情况，如果油脂分泌带走过于频繁，我们的头皮就容易受损。一般情况来说，两天洗一次、一周洗个3-4次是最为恰当的。不过平时如果长时间在户外运动或者说需要大量的耗脑力，这部分人群可以多洗头，有助于减少油脂分泌的情况。

二、洗头注意事项
　　1.尽量白天洗头
　　如果平时需要天天洗头，这部分人群要控制下洗头的时段，尽量在白天洗，白天洗头皮容易干。如果是夜里洗头，头皮不好干，很多人都是带着湿头发睡觉的，这个习惯不是很好，长期湿头发睡觉容易引发头疼的情况。
　　2.洗头不要太烫
　　洗头时要注意把握水温，尽量在40-50度之间，太烫的水容易损伤皮肤情况，不利于头皮的保护。我们的头皮是很敏感的一个器官，极易受到伤害，平时需要多加小心。

3.洗头不要太凉
　　洗头时不能为了求快就用冷水洗头，这是不太恰当的，冷水洗头容易有风邪进入我们的身体，这时候很容易出现感冒的情况。
　　4.洗头不可以太过用力
　　洗头时要把握一定的力度，不可以太硬，如果有留指甲的习惯，尽量把指甲剪短，圆润型指甲更有利于保护头皮情况。