低烧的症状有哪些

低烧通常指体温在37.3-38摄氏度之间，可能表现为乏力、头痛、肌肉酸痛、食欲减退、轻微畏寒等症状。低烧可能与感染、免疫反应、代谢异常等因素有关，需结合其他症状综合判断。

1、乏力

低烧患者常感到全身无力，活动耐力下降，可能与体温升高导致能量消耗增加有关。感染性疾病如流感、结核病等均可引发此类症状。若伴随持续乏力，建议监测体温变化并记录症状出现时间。

2、头痛

低烧引起的头痛多为钝痛或胀痛，常见于前额或太阳穴区域。上呼吸道感染、鼻窦炎等疾病可能导致颅内血管扩张引发头痛。避免过度用眼和保持充足睡眠有助于缓解症状。

3、肌肉酸痛

体温升高可导致乳酸堆积，引发肌肉酸痛感，常见于四肢和腰背部。病毒感染如登革热、EB病毒感染等可能伴随明显肌痛。适当热敷和轻度拉伸运动可改善不适。

4、食欲减退

低烧会影响消化酶活性，导致食欲下降甚至恶心。胃肠型感冒、肝胆疾病等均可出现该症状。建议选择清淡易消化的食物如粥类、蒸蛋等，少量多餐维持营养摄入。

5、轻微畏寒

体温调节中枢异常可能导致低烧伴畏寒，患者可能感觉发冷但实际体温升高。尿路感染、肺炎等细菌感染早期常见该表现。注意保暖但避免过度包裹，监测体温变化趋势。

出现低烧时应每日定时测量体温，记录症状变化。保持每日2000毫升水分摄入，选择富含维生素C的柑橘类水果和优质蛋白如鱼肉、鸡蛋。避免剧烈运动，保证7-8小时睡眠。若低烧持续超过3天或伴随皮疹、意识模糊等症状，需及时就医进行血常规、C反应蛋白等检查明确病因。居家期间可使用温水擦浴物理降温，但禁止自行服用退热药物掩盖症状。