血压130，87算高血压吗

血压130/87mmHg通常不算高血压，但属于正常高值血压范围，需要引起重视并积极干预。血压130/87mmHg是否算高血压，主要取决于测量规范性和个体情况，多数情况下不属于高血压诊断标准，但少数情况需警惕。

大多数情况下，血压130/87mmHg不算高血压。根据中国高血压防治指南，高血压的诊断标准是在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。您的收缩压130mmHg和舒张压87mmHg均未达到这一标准，因此不属于高血压。这种情况被称为正常高值血压，是介于理想血压和高血压之间的过渡阶段。此时，心脏和血管已经承受了比理想血压更高的压力，但尚未引发明显的病理改变。通常，这类情况与生活方式密切相关，比如高盐饮食、缺乏运动、长期精神紧张、超重或肥胖等。建议您首先调整生活方式：减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加蔬菜水果摄入，如菠菜、香蕉等富含钾的食物；规律进行中等强度有氧运动，如快走、慢跑，每周至少5次，每次30分钟；控制体重，将体重指数维持在18.5-23.9kg/m²之间；戒烟限酒，保持充足睡眠和良好心态。通过这些干预，多数人的血压可以逐渐回落至理想水平。

少数情况下，血压130/87mmHg需要警惕是否为隐匿性高血压或白大衣高血压。隐匿性高血压是指诊室血压正常，但家庭自测血压或动态血压监测显示血压升高。如果您在家庭自测时血压持续高于135/85mmHg，或动态血压监测显示日间平均血压≥135/85mmHg，则可能属于隐匿性高血压，需要进一步评估。白大衣高血压则相反，是诊室血压升高但家庭自测正常。对于这两种情况，建议您进行家庭血压监测，使用经过认证的上臂式电子血压计，每日早晚各测量一次，连续7天取平均值。如果家庭自测血压持续偏高，或伴有头晕、头痛、心悸等症状，应及时就医，医生可能会建议进行动态血压监测、血常规、尿常规、肾功能、血脂、血糖等检查，以排除继发性高血压或早期靶器官损害。在医生指导下，必要时可考虑使用小剂量降压药物，如硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等，但切勿自行用药。

血压130/87mmHg虽未达到高血压诊断标准，但已处于正常高值范围，是预防高血压的关键时期。建议您坚持健康生活方式，定期监测血压，每3-6个月复查一次。如果出现血压持续升高或伴随不适，请及时到心血管内科就诊。通过早期干预，完全可以避免进展为高血压，保护心脑血管健康。